不安腿的治疗方法可以通过锻炼身体的方法来进行改善，可以缓解小腿肌肉的紧张。不安腿综合症主要是一种慢性疾病，它会影响病人的睡眠，现在有没有特殊的治疗方法，平时一定要保持充足的睡眠，一定要合理的休息，如果经常有睡意的话，白天就可以打个盹儿，也可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解。