[回答] 跑步膝盖疼，可能因为跑步韧带、肌肉有损伤，如果出现痛的症状，就应该减慢速度或者跑步的距离要缩短。第2天还痛，有可能损伤比较重，还有韧带、肌肉损伤，就要停止运动。如果经过休息一晚上，第2天不痛，还是可以继续跑步。

[回答] 膝盖疼痛是不能继续跑步的，要注意休息，最好到医院拍片检查，看膝关节有没有病变。跑步的姿势不对或者穿鞋子不合适也有可能会导致膝盖疼痛。

[回答] 跑步膝盖疼不能跑步，主要的特征是疼痛点在膝盖骨前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复地弯屈、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。

[回答] 如果半月板损伤等严重性关节疾病引起的疼痛。生活中注意调养，暂时减少膝关节活动，避免剧烈运动。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如肉类鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，定期复查。

[回答] 跑步膝盖疼最好不要继续跑步，如果继续跑步的话，有可能会导致局部关节损伤的情况。可以通过针灸按摩的方式来治疗，也可以通过热敷的方式来进行缓解，这种情况有可能是由于外伤造成的，有可能是由于着凉所引发的，一定要多注意休息，保证充足的睡眠。

[回答] 慢跑膝盖疼最好不要继续跑，慢跑膝盖疼，如果继续跑，有可能会导致出现膝盖韧带断裂或者是出现关节病变的症状，严重的有可能会导致出现半月板或者是韧带病变。口服一些消炎止痛类的药物来进行治疗，多注意休息避免有一些剧烈运动，多吃一些钙片有利于病情的恢复。

[回答] 如果在运动的时候出现了腿抽筋的情况，即使是经过处置缓解了，也不要再继续运动了，容易再次造成腿抽筋。腿部的肌肉痉挛后会有持续性的疼痛，有的也会有一定程度的肌肉损伤，肌肉也会变得发硬发僵，如果继续跑步，容易加重肌肉的损伤。

[回答] 膝盖外侧疼一般是可以跑步的，但是需要保证膝盖没有出现损伤的情况下才可以进行保护，并且在跑步的时候一定要注意避免跑的时间过久，还要避免快跑，可以采取慢跑的方法锻炼。外侧疼多数是由于局部受到了创伤的原因，还有可能是在跑步的时候用力不当所引发的。

[回答] 跑步的时候腰部疼痛，暂时不要继续跑步，首先要对腰部疼痛做进一步治疗，只有治疗好了之后，腰部疾病消失，然后才能再继续跑步，否则会由于在跑步的时候腰部负重始终较大，引起疾病的加重，甚至慢性迁延，始终不愈合。

[回答] 腿疼可能是由于运动不恰当引起的，也可能是由于你长期缺乏运动，从而导致肌肉不适应引起的腿疼。一般的情况下，疼痛程度如果不严重的，可以继续跑步锻炼的，但是跑的速度应该放慢一点；如果疼痛较严重的，最好先不要跑步，以免对肌肉造成损伤。