[回答] 苦瓜对肝脏的好处有降低肝癌的作用。苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用，降低发生肝脏发生癌变的危险性。

[回答] 经常吃苦瓜对肝脏有好处。苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。

[回答] 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。

[回答] 吃苦瓜对肝脏是有好处的，如果是患上了肝脏方面的疾病，在饮食上最好可以保持清淡，最好不要吃太多脂肪含量比较多的时候，而且还要避免吃过于油腻的食物。同时还要加强对身体的锻炼，对于治疗病情都有很好的帮助，可以吃一些保肝护肝的药物来进行治疗。

[回答] 吃苦瓜的好处主要表现为杀菌消暑，用于治疗痢疾以及消暑解热。可以清热解毒、消暑止渴、清心明目、利尿，适合夏季食用，可以缓解暑期烦热，还可以用于治疗目赤肿痛、痢疾、烧烫伤、尿少等病症。

[回答] 绿豆的多糖能提高血清脂蛋白酶活性，这是甘油三酯水解降低血脂的作用，从而预防冠心病和心绞痛的症状。绿豆的某些成分具有直接的抑菌作用，可增强机体的免疫功能。绿豆汤具有抑制荨麻疹的作用。绿豆能减少蛋白质分解，保护肝肾功能。

[回答] 对肝脏有好处可以喝一些绿茶或者是普洱茶，也可以适当的喝一些铁观音或者是花茶，都可以起到保肝的作用，而且还可以提高自身的免疫力。如果肝脏出现了异常，很有可能会导致出现腹胀的情况，而且还有可能会导致出现浑身乏力以及食欲下降的情况。

[回答] 黑咖啡，黑咖啡可以降低谷丙转氨酶的含量，具有养护肝脏的功效，可以增强肝细胞的修复功能；果蔬汁，用西瓜、草莓、柑橘、猕猴桃等水果榨成汁。

[回答] 跑步能增强肝脏自身的免疫力，经常跑步是对人的身体有很大的帮助的，能够促进人身体的血液循环，增强人体自身的免疫了，同时还能够燃烧多余的脂肪，使自己的新陈代谢加快，减少脂肪肝的出现，能够更好的锻炼自己的肝脏。

[回答] 日常生活中很多食物对于肝脏都可以起到很好的作用。比如说豆制品、奶制品以及鱼肉都可以提供优质的蛋白，以利于肝脏进行蛋白质的代谢。而猪血等动物血制品对于补肝血也有很好的效果，不过应当适当食用。猕猴桃、柑橘、柠檬、小油菜等，对于提高肝脏的免疫力，也可以有很好的效果。