老年人喝普洱茶可能会影响正常的睡眠，有可能会出现高血压心律失常的现象，但是尽量少喝一些，也不要喝浓茶或者是咖啡之类。可以在白天的时候适当喝一些茶，也可以在晚上睡觉之前喝一些纯牛奶，可以有助于睡眠，而且还要多参加一些体育锻炼，或者是多做一些有氧运动。