经常喝酸梅汤可以帮助脂类的食物，或者是糖类的食物分解消化，可以解除身体里面的多余油脂油腻，不过也不是每个人都可以喝酸梅汤的。酸梅汤属于是碱性的饮品，平时一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，避免吃油炸腌制烧烤的食物，饮食以清淡为主。