[回答] 促进机体的生长发育和生殖，调节机体的代谢和生理功能活动，肾中精气的盛衰，是机体生，长，壮，老已的根本，机体的齿，骨，发的生长状态，是判断机体生长发育状况和衰老程度的客观标志。

[回答] 胆能帮助消化食物，胆囊具有浓缩、贮存和排空胆汁，从而起到调节胆道内压力的作用，胆囊切除后这些功能消失，肝脏分泌的胆汁持续不断地流入十二指肠，这样，在消化阶段会显得流入肠道的胆汁不够，而在非消化阶段，流入肠道的胆汁不能发挥其作用。经过一段时间的代偿，胆管会代偿性增粗，部分代替胆囊功能，胆总管下端的括约肌也会出现持久而有节律的关闭或开放，以适应消化的需要。

[回答] 钙主要的生理功能主要是可以参与人体的多种生理功能，但也是构成骨骼和牙齿的主要成分。可以增加骨骼的柔韧性和牙齿的坚固性，血浆钙还可以降低毛细血管和细胞膜的通透性，降低神经肌肉的兴奋性，可以维持神经和肌肉的活动。

[回答] 锻炼肾功能可以深蹲，肩抗杠铃，上身慢慢向下倾，达到90度最好，然后慢慢起来。还可以双脚并拢两手交叉上举过头，弯腰双手触地，继而下蹲，双手抱膝。可连续做10余遍。还可以两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍每遍约200次。此运动可补肾纳气。

[回答] 碘的生理功能有，可起到调节蛋白质合成与分解的作用，可以增进骨骼的发育与蛋白质的合成，从而起到促进生长发育的作用，还可以维护中枢神经系统的正常功能。可以起到促进糖和脂肪代谢，能够有效的加速糖的吸收和利用，对血清胆固醇和磷脂浓度进行调节。

[回答] 蛋白质的生理功能太多了，而且人体的每个组织的更新或者修补的主要原料都是蛋白质。比如人体毛发的生长，皮肤的修复，肌肉和骨骼的发育，以及大脑，神经，内分泌都是由蛋白质组成的。所以说，蛋白质是一切生命的物质基础，是极体细胞的重要组成部分。

[回答] 蛋白质是构成机体组织，器官的重要组成部分，是生命最重要的物质基础，如果人体蛋白质缺乏，就容易导致身体的免疫力下降，生长发育时期的儿童生长发育迟缓，怀孕期间的女性，如果缺少蛋白质也会导致胎儿发育不良。

[回答] 如果是肾功能有问题的话，也有可能会出现尿蛋白，有尿中有泡沫的状况，或者是有尿频尿急或者是水肿的状况，不知道现在多大年龄了，平时没有查过体的话可以查个肾功能看看有没有其他的问题。

[回答] 如果出现了肾功能损害，很难通过锻炼的方式恢复肾功能或提高肾功能。要求在平时的生活当中要注意休息保护肾脏，通过适当的运动增强身体的抵抗力和免疫力，防止疾病的发生。锻炼肾功能的方式，要注意休息，避免劳累，不能熬夜。

[回答] 肾功能最主要的指标是肌酐。肌酐是指人体的代谢废物，主要由肌肉组织产生，99%都是通过肾脏排泄，它的生成和排泄相对恒定，反应肾小球滤过率是否正常。肌酐增高，提示肾脏损伤，常见的病因有肾小球肾炎，高血压，糖尿病肾病等，需要去医院做相应检查，对症治疗，预防肾功能损害。