[回答] 韧带受伤需要三个月才可以恢复好，可能是因为受到了外伤所引起或者是做了剧烈的运动引起。可以选择针灸艾灸或者理疗的方法来进行治疗，在治疗期间一定不要过度劳累，一定要多注意休息，也可以使用花椒水来泡洗脚，也可以起到缓解疼痛的现象，还要劳逸结合。

[回答] 人体的韧带不应该快速牵拉锻炼，这样容易损伤韧带，适得其反，应该循序渐进，一点一点的来，通过逐渐增加力度来改善韧带的结实程度。制定一个系统的锻炼计划，逐渐逐渐运动量，切不可拔苗助长。

[回答] 膝盖韧带受伤大概需要28天左右才能够恢复，每个人的体质有一定的不同，也要根据病情的轻重来进行决定。膝盖韧带受伤很有可能是由于过度劳累所导致的一种情况，很有可能会出现局部疼痛以及肿胀，可以通过热敷的方法能够起到减轻疼痛，活血化瘀的效果。

[回答] 膝关节韧带损伤要根据不同的韧带以及不同的损伤严重程度，来确定多久能康复。如果是内外侧副韧带一度损伤，这个时候一般3-4周就可以恢复。如果是二度损伤，一般需要6周能恢复。如果是三度损伤，完全断裂，这个时候需要8-12周能恢复。

[回答] 脚韧带受伤大概需要半个月至一个月的时间才能慢慢恢复，平时走路的时候要格外注意，如果疼痛比较严重的话，尽量将患肢抬高，能有效缓解脚韧带受伤的情况也要注意营养的合理补充，避免身体过度劳累。

[回答] 韧带撕裂一般因活动中做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂，常伴有扭伤和骨折。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼，而有骨裂的重症则至少需要2～4周。

[回答] 膝关节韧带损伤要根据不同的韧带以及不同的损伤严重程度，来确定多久能康复。如果是内外侧副韧带一度损伤，这个时候3-4周就可以恢复。如果是二度损伤，需要6周能恢复。

[回答] 韧带扭伤要三个月才能恢复，但是如果韧带连接的骨头被拉断，恢复时间将会拖延到3个半月。还是要确诊后治疗。在治疗过程中一定要注意增加营养摄入，多饮水，避免受风、受寒等。

[回答] 对于出现了膝关节韧带损伤，想要康复训练，需要四周，以后才可以行膝关节的屈伸功能锻炼和腿部的负重功能锻炼。因为膝关节韧带损伤以后很容易在韧带的周围形成瘀血肿胀，而肿胀消退需要两周的时间，并且韧带本身血运比较差，全靠周围的血管来营养供应。所以恢复相对慢，需要四周左右损伤的韧带才会逐渐的恢复连接，才会相对的稳定，才可以行膝关节部位的康复训练。

[回答] 十字韧带撕裂恢复大概需要两个月左右的时间。但是个人体质和营养方面不同所需的时间也是不一样的，治疗期间一定要以休息为主，不要做剧烈运动和重体力的劳动，可以在专业人士的指导下进行康复训练身体尽快的恢复健康.饮食要保证全面均衡的营养，可以多吃含钙量丰富的食物。