[回答] 在深蹲之前做一些热身运动才不会伤害到膝盖，如果想要避免伤害到膝盖的话，尽量不要长时间的深蹲，并且平时在运动锻炼的时候，最好是做一些有氧运动，比如骑单车或者慢跑以及仰卧起坐等等。而且在日常生活中要避免生活在潮湿的环境内，否则也有可能会导致膝关节疼痛。

[回答] 如果拔牙的时候，大夫的经验不足，或者是医术不好，确实是可能伤害到神经的。如果拔牙的时候伤害到了神经，就可能导致面部肌肉坏死，甚至是面瘫。

[回答] 安全提篮是不会伤到脊椎的，但是在开车的时候，要注意避免急刹车，尽量避免发生车祸。如果确实发生了车祸，安全气囊有可能会导致撞击到孩子的脊椎，从而引发局部的损伤。主要就是由于对于孩子的保护性比较好，以及孩子的柔韧性比较好。

[回答] 膝盖的磨损时永久性并且会磨损越来越大的，单腿深蹲一定会加快膝盖的磨损，但是只要膝盖的自润滑性能良好是没关系的。合理安排时间与强度运动前一定要做好热身运动，平时根据自己当时身体情况来运动。

[回答] 判断是否伤到骨头的方法，是根据关节是否出现畸形的情况进行判断，还可以根据局部的凹陷程度判断，也能到医院做x片的检查，然后让医生查看检查结果判断是否伤到骨头。如果是伤到了骨头，多数会出现活动受限的状况，还会导致局部出现凹陷的状况。

[回答] 在打坐之前，先进行一些拉伸运动，活动肌肉、关节和韧带，避免因突然的运动而导致韧带损伤。如踢腿动作、压腿等，是在双盘打坐中，膝盖疼出现的状况会比较多。

[回答] 伤到骨头可以多吃补钙的食物比如有骨头汤和排骨汤还有牛奶和豆制品还有动物的内脏和海产品都有很好的促进骨头生长的作用。伤到骨头，患者一定要多休息，尽量不要长时间工作或者是站立，可以有效提高病情恢复的时间，如果长时间工作，可能会影响骨头的愈合。

[回答] 如果病人在健身的过程中，导致了腰部肌肉的损伤和韧带的损伤，就会引起突然间的腰部疼痛明显，并且会有腰部明显的压痛。要卧床休息，避免腰部的屈伸活动和受凉。

[回答] 电焊伤到眼睛最主要的影响就是电光性眼炎，也就是紫外线对角膜上皮的损伤，会造成很严重的眼卡，眼痛，睁眼困难，流泪，甚至有一些严重的，还会造成结膜上皮的损害，造成结膜上皮的水肿充血。当然最主要的还是角膜上皮的损害，处理主要是使用一些促进上皮愈合的药物，同时还要点抗生素的滴眼液，预防感染，通常一个星期就可以缓解，如果缓解不了，有可能会造成角膜上皮愈合延迟。

[回答] 伤到骨头饮食方面要注意禁忌的：菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸、煎、烤，忌食上火的食物，饮食要注重清淡，味道爽口，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。