[回答] 是可以通过饮食以及运动来进行减肥，日常要注意合理的饮食，饮食不恰当会导致热量的增加，加剧体重，要少吃碳水化合物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育的锻炼，减肥期间也要保持好的心情，不要长期的久坐，久坐都会导致肥胖的发生。

[回答] 没有很好地减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。目前科学的方法就是低脂减肥，少吃油炸类食品多运动。

[回答] 要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识的培养自己步行爬楼梯的习惯。

[回答] 身高160体重160斤如果想要减肥的话，一定要掌握科学健康的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥。每天抽出45分钟的时间到外面参加一些有氧运动，比如说慢跑快走，骑单车游泳，一定要每天坚持才可以看到很好的减肥效果，平时尽量不要吃太油腻的食物。

[回答] 不影响做试管，影响试管婴儿的是卵细胞和男性精子。试管婴儿是体外受精－胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。

[回答] 低血糖减肥不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品，肥胖的原因很多，但基本上是由不好的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。

[回答] 控制体重容易加重，血糖状况避免高胆固醇，高脂肪和高糖食物，多吃高纤维粗食，多运动是可以控制的，适当的运动，糖尿病还应配合药物治疗，生活要规律，定期检查。

[回答] 减肥期间正常喝粥就行了，不要过度节食。要注意营养搭配，多吃点新鮮的水果和蔬菜。一定要保证摄入的微量元素足够支持当天的工作强度。少喝一点小米粥，粥里最好不要加糖，糖分过高会增加体重。可以吃一点杂粮，不要吃到撑，少吃多餐即可。

[回答] 可以在饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。还有就是采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。

[回答] 脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝患者要绝对戒酒，包括白酒、啤酒、红酒，不含酒精的碳酸饮料。非酒精性脂肪肝患者要荤素搭配，合理饮食，尽量少食油腻食品，尽量少食甜品，睡前3小时避免吃零食，日常生活中也应尽量少吃零食，特别是含油脂过高的食物。另外要适当运动，减轻体重以促进脂肪燃烧。