[回答] 女性的月经来临，是属于女性青春期来临的标志之一，这个和继续长高并没有直接的矛盾关系规律的作息和饮食，避免熬夜，多做弹跳性质的运动，补充足够的钙质，还是可以继续长高的。

[回答] 孩子身高是否能够长高，除了遗传因素外，后天的营养补充和积极的锻炼也是非常重要的。一定要给孩子补充均衡的营养物质，不能够偏食，否则对于长高是会有一定的影响。钙质和维生素d可以多补充一些，另外要积极的参加体育锻炼，这样身高才能够正常的生长。

[回答] 女孩来月经了吃营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品，豆制品，新鲜蔬菜、水果等可以帮助长高。多加强体育锻炼，多做拉伸运动，多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高，不熬夜，保证睡眠充足。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

[回答] 来月经后的女孩体内的激素水平会出现一定变化，应该会有出现一个生长的高峰，平时要注意多吃一些营养丰富的食物，尤其是要补充一些钙质含量比较高的食物，比如牛奶，豆制品，骨头汤等食物，还要多进行体育锻炼，对身体的生长发育有很好的作用。

[回答] 一般不会影响到青春期身高发育，所以说不用太紧张，月经期间一定要多观察自己的月经量是否正常，这几天的话可以多吃些温补食物，或者是多吃些补钙的食物，一定要保证一个良好生活作息，要注意腹部保暖，尽量不要着凉，不要受寒，也不要做剧烈运动，也可以适当喝一些红糖水。

[回答] 月经来了之后还会长高，只是长高的速度变慢而已。因为月经来了之后就预示着卵巢功能在逐步完善，周期性分泌雌性激素和孕激素，并且会出现排卵的情况，由于激素水平的变化会影响身高的生长速度，所以，来月经之后绝大部分女孩子都还会再长高，但是，长高的速度明显减慢。

[回答] 第一次来月经跟身高一般没有太大的关系，来月经是女子第二性征的表现，而身高长高是看自己平时饮食和活动，还有骨骼发育是否完全，所以可不必担心，来月经也不会影响身高。

[回答] 12岁女孩来月经后要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，比如鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等。尤其是要补充赖氨酸磷酸氢钙，赖氨酸是无法自身合成的人体所需8大氨基酸之一，具有能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长的功能。

[回答] 现在女孩子11岁来月经比较常见，不算早熟，不要担心。具体能长多高，需要去医院监测骨龄，这个可以预测身高。平时注意饮食，增加营养，保证充足的睡眠，生活饮食起居规律。