[回答] 身高160体重160不正常，因为体重是远远的超出了正常考级范围，所以这个时候就认为偏胖。当、你要加强运动量还要控制一些饮食，不然可能以后会导致身体出现问题，平时可以通过控制饮食以及增加运动来调节身体。

[回答] 女性的病人的话应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法，就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105，算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方，身高指数在18.5-23.9是正常的。

[回答] 减肥可以选择适合自己的有氧运动，比如跑步、跳跃和游泳之类的。但一定要做到劳逸结合，尽量避免身体过度劳累的情况发生，减肥期间一定要控制饮食，可以选择清淡易消化的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是一定要避免太过油腻和脂肪含量高的食物。

[回答] 没有很好地减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。目前科学的方法就是低脂减肥，少吃油炸类食品多运动。

[回答] 160CM身高的标准体重的话是可以根据标准的体重的公式来判断的，一般160cm的人的体重标准是在90斤到100斤，如果超过了太多的话就会导致身体的营养过多，导致肥胖的体型的出现，而如果是低于这个体重的话，就有可能是发育不良的情况的，是可以根据体重来调节一下相应的饮食的习惯的。

[回答] 身高160体重120不算很胖，这种情况基本上是属于正常的体重平时饮食多样化可以补充身体所需的营养成分，尽量不要过度减肥，以免引起营养不良。患者也可以通过改善日常饮食，适当的控制一下体重，在吃饭的时候可以喝半杯温开水来增加饱腹感，可以减少食物的摄入。

[回答] 160斤减肥的方法大多数可以通过体育锻炼以及参加燃脂比较高的健身活动，比如跑跑步和转动呼啦圈等。要持之以恒地坚持锻炼，能够起到很好的减肥效果，平时饮食以清淡为主，不要食用油腻以及辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识的培养自己步行爬楼梯的习惯。

[回答] 是可以通过饮食以及运动来进行减肥，日常要注意合理的饮食，饮食不恰当会导致热量的增加，加剧体重，要少吃碳水化合物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育的锻炼，减肥期间也要保持好的心情，不要长期的久坐，久坐都会导致肥胖的发生。

[回答] 通常怀孕期间是不能减肥的，因为减肥有可能会营养不良，影响胎儿的生长发育。如果说孕妇减肥只在适当控制体重增长，那么建议食用以下食品：坚果类，绿色蔬菜，花野菜，低脂酸奶，全麦面包，东瓜木耳汤，白菜香菇瘦肉汤，这些食品营养丰富，孕妇既不会长胖，又不会缺营养。