生姜搓脚心可以把生姜切片，在脚心的部位擦拭一次，擦拭5分钟到10分钟的时间，可以起到活血化瘀的作用，缓解脚部的疼痛或者是冰凉。在生姜擦脚心之前应该用热水泡脚，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，一定要注意劳逸结合避免过度劳累造成身体的负荷。