[回答] 减肥可以用的食用油有玉米油，亚麻油，植物油等。通常在减肥期间一定要做好饮食上的调节，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇较高的食物，这样都会加剧身体内脂肪的形成，通常在减肥期间一定要多做一些运动，比如游泳跑步的方式，这样可以燃烧身体内的脂肪。

[回答] 三高人群应该食用植物油，而避免食用动物类的油脂，食用油就是橄榄油，茶油，这两种油含有很好的保护心脑血管系统的功效，因此三高人群经常的使用，可以很好的达到降三高的效果。除此以外，玉米油，葵花籽油，这类植物油也是适合三高人群的。

[回答] 腐乳是没有黄曲霉素的，只有黄曲霉菌才会产生黄曲霉毒素，豆腐乳的成分是蛋白质，胡萝卜素维生素a，还有一些矿物质，平常可以适量的服用，不要吃发霉的食物，或者是油腻的饮食，可以多吃一些清淡的水果和蔬菜，一定要低盐，低糖低脂进行，营养一定要均衡。

[回答] 比较健康的油要数橄榄油了，其次是茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。

[回答] 黄曲霉毒素多见于污染的花生、玉米等食物中，人体食用后可导致中毒症状，一定要避免再次摄入含有黄曲霉污染的食物。毒素可以通过汗液、尿液、排便等方式排出，平时多喝水、体育锻炼等都可起到排毒作用，所以平时要保护好肝脏，心情要保持平稳。

[回答] 办法就是多饮水，大量的白开水可以冲洗尿路系统，可以提高自身的新陈代谢，从而排除多余的药，黄曲霉毒素是对人类健康危害极为突出的一类霉菌毒素。一般黄曲霉毒素会随着身体的代谢排除体外的，而且人体也有抗菌能力，能够将黄曲霉毒素杀死的，平时的时候也可以多喝水，或者熬点绿豆粥喝都可以促进毒素的代谢。

[回答] 几乎不含有嘌呤的食物有很多，如谷类食品有精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干。蔬菜类有卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、偻瓜、西葫芦、番茄、萝卜、厚皮菜、芜青甘蓝、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼卷心菜。蛋类，乳类有各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精，各种水果及干果类，糖及糖果。

[回答] 选用豆油，花生油，菜油，麻油，橄榄油等，不要吃动物油，高脂肪，高胆固醇类的食物，像动物的脑髓，蛋黄，黄油，鸡肝都是需要禁止吃的。要每顿饭要吃七八分饱，不要吃得过饱，摄取的热量和消耗的热量基本相等。

[回答] 淡水鱼是不含碘的，比如草鱼、鲫鱼、鲢鱼等这些鱼都是可以吃的。而且新鲜的蔬菜和水果，以及肉类，比如瘦肉、鸡肉、牛肉等这些食物都是可以吃的，也都不含碘。然后一些豆制品和乳制品等，比如牛奶、豆浆等也可以吃。

[回答] 各种蔬菜水果，奶类，蛋类，摄入高嘌呤食物，会导致尿酸的增加，加重或诱发痛风的发作，尽量素食，每日要多饮水，可以增加尿量，促进尿酸代谢，降低血尿酸。