[回答] 平时可以多喝点鱼汤，大骨汤，排骨汤，鱼汤可以放点豆腐，骨头可以放点山药，不会肥腻。有时候也可以喝点鸡汤，童子鸡比较好。紫菜，虾皮烧汤也是好的。

[回答] 猪骨菠菜汤，准备好的猪骨，清洗后可以剁碎，然后放入锅中，加入一些水煮沸，然后可以用文火代替，差不多两个小时后可以加入一些菠菜，等十分钟后可以加入一些调料饮用。因为猪骨含有大量无机盐，菠菜含有大量营养物质，这两种食物的结合对儿童有更好的生长效果。

[回答] 牛奶白鲫鱼豆腐汤。营养:豆腐蛋白质含量丰富，属于完整蛋白质。豆腐蛋白不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，具有很高的营养价值。配料：1条新鲜鲫鱼，1条豆腐，1条香菜，1条生姜，适量盐，少许糖和少许葵花油。方法：鱼汤必须新鲜，鱼必须完整。

[回答] 猪骨菠菜汤，准备好的猪骨，清洗后可以剁碎，然后放入锅中，加入一些水煮沸，然后可以用文火代替，差不多两个小时后可以加入一些菠菜，等十分钟后可以加入一些调料饮用。因为猪骨含有大量无机盐，菠菜含有大量营养物质，这两种食物的结合对儿童有更好的生长效果。

[回答] 补肾喝得汤有莲子猪骨猪腰汤，海带排骨汤，巴戟黑豆汤，花生核桃猪骨汤，山药老鸭汤，黑豆板栗排骨汤，羊肉当归汤，党参鳝鱼汤，鲈鱼汤等。

[回答] 腰痛可以用中药材配合瘦肉或者鸡肉等来煲汤，能够补充营养，同时也能够通过中药材的作用来促进腰部疼痛的缓解，如果是肝肾不足而引起的腰痛，可用补益肝肾、强筋健骨的中药来煲汤。

[回答] 牛奶是含有丰富的蛋白质，人体的发育与蛋白质有很大的关系，但只从牛奶里面摄取蛋白质，是不够供给身体需要的，想要有效增高，还应从其它食物上来摄取，例如鱼、肉、豆制品和花生类都含有丰富的蛋白质。

[回答] 可以喝一些冬瓜汤、萝卜汤、黄瓜汤、苦瓜汤。这些汤品摄入体内可以促进肠道蠕动，加速消化液的分泌，能够改善便秘现象，又不会引发过多的热量堆积，不会形成肥胖现象。

[回答] 口腔溃疡可以适当的喝点绿豆汤，能够起到很好的去火的作用。口腔溃疡很有可能是由于精神太过紧张，自身免疫力低下，长时间熬夜以及上火等原因所导致的一种情况，很有可能会出现嘴里长疮，红肿疼痛的情况，用淡盐水进行漱口，能够起到消炎杀菌的效果。

[回答] 喉咙痛可以喝一些清咽润喉的汤，比如可以喝冰糖炖雪梨，可以用枇杷叶加冰糖煮水喝，用西瓜皮加冰糖煮水喝，喝海带萝卜汤，可以用金桔加蜂蜜煮水喝，可以喝山药排骨汤，可以吃各种粥类的食物。