[回答] 孕中期可以做的运动有平时可以散步或者是游泳的方式进行缓解。怀孕中期的时候，一定要避免做剧烈性的运动，以免出现流产或者是早产等迹象的发生，在日常生活中也要结合机体的情况进行锻炼，通常在怀孕期间一定要定期的进行孕检，密切观察胎儿在子宫里的生长情况。

[回答] 在怀孕中期，孕妇可以做比较舒缓的运动，比如孕期瑜伽，散步，慢跑或者是孕妇体操。怀孕中期要避免做高强度以及竞技性的运动，适度锻炼的疲劳感，还可以改善孕期少眠、失眠症状，增加食欲。孕期运动还要注意缓进缓停，避免运动损伤的发生。

[回答] 孕中期应坚持少吃多餐的饮食原则。多吃些含铁质的蔬菜，如菠菜、芹菜、紫菜、黑木耳、海带等。怀孕中期以后，由于孕妇的胃受到了压迫，所以一定要增加进餐的次数，而且应吃一些容易消化的食物。怀孕期间，孕妇需要大量补充营养来帮助胎儿的生长发育，平时应该多吃鱼、蛋、奶、豆等富含蛋白质的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜、粗粮等，并且要注意营养均衡，不吃高脂肪，高糖和寒凉辛辣的食物。

[回答] 每日喝鲜榨果汁和蜂蜜水，以补充多种营养物质。多食用豆制品、坚果类食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。补充以蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。

[回答] 孕中期胎停的症状有胎动停止、子宫不在增大并感觉全身乏力、食欲不振，乳房逐渐变下，腹部下坠感，体重减少部分孕妇可有阴道流血，或是污秽褐色粘液排出等表现。

[回答] 怀孕中期注意适当增加奶、蛋、禽、鱼、瘦肉等的摄入，多吃蔬菜水果预防便秘，多晒太阳以促进钙的吸收。必要时可以补充钙剂和铁剂。保持适当的运动。怀孕20到24周需要做系统彩超筛查胎儿结构畸形。

[回答] 孕中期露羊水的症状一般会出现阴道有一些液体流出，一般会出现透明没有颜色的羊水。刚开始的时候液体量是非常大的，慢慢的就会断断续续，在弯腰的时候或者是用力咳嗽的时候就会流出的量比较多，会出现轻微的腹痛，一定要及时的进行检查治疗。

[回答] 女性在怀孕22周到28周的时候，需要到医院做四维大排畸彩超检查。孕中期需要补充足够的钙，多吃含钙的食物，也要多外出晒太阳，可多吃动物内脏。此项检查并没有多少需要注意的，但一定要按时间到医院跟医生预约做检查，此项检查不需要憋尿。

[回答] 孕中期营养食谱是非常多的。比如有海带豆腐汤，虾仁炒韭菜，罗宋蔬菜汤。而且孕中期的孕妇一定要加强叶酸，钙铁锌等元素的补充。而且也要补充足够的营养，不仅是孕妇所需，也对胎儿的生长发育有非常重要的作用。饮食尽量多元化，但要注意清淡和易消化。建议可以少食多餐，避免出现体重增长过快的情况。也要减少糖的摄入，以免造成妊娠糖尿病的发生。

[回答] 孕中期漏羊水的症状表现为:就好像一股一股的热水向下流，像是小便一样，根本无法控制，隔一阵流几股，有时候或多或少。并且羊水的气味自然，甚至发甜。另外腹部也会伴有抽痛感，说明宝宝可能快要出生，应该马上到医院住院，因为破水后胎儿容易出现缺氧的情况。