[回答] 这种应该是由于平常活动时，不正确姿势造成膝关节损伤，导致骨膜筋膜损伤，膝关节损伤，长期得不到有效治疗，会引发滑膜炎或者滑囊炎，影响正常的功能。需要注意休息，避免过度疲劳负重和受凉，或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下，适当活动锻炼肌肉力量。

[回答] 需要行膝关节部位的磁共振检查，来看膝关节内部软骨、半月板损伤的程度。如果说损伤比较轻，可以应用膝关节部位的针灸、理疗、热敷，以及应用软骨营养药物。

[回答] 首先要注意休息，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯，可以护膝固定，休息的时候拿下来。可以热敷烫洗。可以带上护膝，这个平时可以活动一下腿部。

[回答] 膝关节偶尔会有响声多属于正常现象。如果膝关节经常会响声，但有疼痛等其他症状，考虑是有问题的。膝关节响声伴有疼痛，基本上考虑是滑膜或者半月板的问题可能性比较大。但是需要做膝关节核磁共振检查，才可以明确诊断，必要时进行膝关节镜下，进行诊断和治疗。

[回答] 有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以关节有时候活动的时候会有比较明显弹响声音。平时注意保养，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累，注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下，关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。

[回答] 关节响常表现为关节部位的摩擦增大，关节内的韧带或半月板出现交锁，引起的关节部位的响声，主要以屈伸关节为主，如膝关节，膝关节半月板损伤，会产生明显的交锁症状。

[回答] 多考虑为关节的炎症反应而引起的，临床表现和润滑液减少也有一定的原因。可以到专业的骨伤科进行x光来做出一个明确的判断，或者是直接进行核磁共振，这样可以观看是否有明显的炎症以及液体的渗出。

[回答] 膝盖关节响可能是由于滑膜炎的原因导致的，还可能是由于局部长骨刺的原因造成的。由于引起关节响的原因有很多，所以应该到医院做一个膝盖ct检查，如果是因为滑膜炎的原因，一般可以采用服用药物的方式进行治疗，是由于长骨刺的原因造成的，还可以进行微创手术。

[回答] 在平时剧烈活动之前，一定要做好热身，保持膝关节的稳定性，使膝关节肌肉能够得到最大角度的牵拉，从而避免损伤。避免长期爬山，上楼梯等活动，此项运动会严重磨损膝关节关节软骨，导致膝关节退行性变等。

[回答] 长期缺少锻炼，缺钙，骨质疏松，容易引起全身关节响动。与个人的体质，气血，生活环境也是有一定的关系的。不要长期在阴冷潮湿的环境中，适当的增加些体育锻炼，促进血液循环，排除体内湿气，适当的补充钙。