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晚上不吃饭不喝水能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭不喝水一般是不能减肥的,如果在晚上不吃饭只喝水的话,很有可能会出现胃酸分泌增多的情况,而且还有可能会引发肠胃的疾病。所以如果想要减肥的话,最好是选择科学有效的方法进行减肥,并且在减肥期间晚上最好是吃一些易消化的食物,才可以避免脂肪堆积。
晚上不吃饭只喝水能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭只喝水能减肥,很有可能就会导致身体的营养跟不上,可能还会引起抵抗能力下降的情况,晚上的时候可以吃七分饱为宜,不要吃太多高脂肪高油腻的食物,但是不可能只喝水不吃饭,属于非常不健康的一种减肥的方式,想要减肥要积极的参加一些户外运动。
为什么减肥晚上不喝水?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在晚上的时候身体内的各个器官都已经开始休息,所以在减肥期间晚上不能喝水,喝水有可能会导致肥胖反弹,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,平时也可以通过饮食方面来减肥,也走到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯。
减肥的时候晚上能喝水吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥的时候晚上可以喝水,但是晚上喝水过多,有可能会导致早上起床之后出现水肿的情况。减肥的时候可以在每天早上起床之后喝水不仅能够补充身体的水分,而且还可以帮助清除体内的垃圾,减肥可以通过控制饮食加运动的方法进行,在吃饭的时候最好细嚼慢咽。
晚上不吃饭能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭应该是不能减肥的。不吃晚餐可以减少1/3能量来获得减重的认知是错误的。一日三餐的每个阶段,人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时,机体能量不足,则会动员体内的脂肪分解产生酮体,令大脑出现错乱感。
晚上不吃饭能减肥吗
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭是会减肥的。如果要减肥,推荐晚餐要适量少吃,如果能做到晚餐不吃,也是可以的,但前提是全天的总量要控制,全天摄入只要少于消耗量,就能够起到减肥的效果。中午吃的多晚上少吃点这样是没用的,我们应该均衡饮食,减少总量,适当的活动锻炼,这样既可以减轻体重,还可以保持身体健康。
晚上不吃饭能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚餐不吃是有利于达到减肥的作用的,但是也要合理的控制好早餐和午餐的情况,同时也需要加强运动锻炼,这样才能够达到比较好的减肥效果。
晚上不吃饭能减肥吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭可以减肥,但是晚饭也是人体一日三餐中所需要的,因为从晚饭时间到第2天的早饭时间长达12个小时,在这一阶段,机体在不停的消耗体内的营养以及能量,有可能导致营养缺乏,对身体造成影响。
喝水能减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
喝水是不能减肥的。想要达到减肥的目的,需要在饮食上进行控制,要三餐饮食清淡,高热量的食物要严格的少吃,运动量消耗热量要大于每天摄入的能量,才能起到减肥的作用。多喝水表面上是可以增加饱腹感,使进食量减少,但是是带来的问题也不少,饮水量过大,时间过长,可能会出现电解质平衡的紊乱,消化的不良,而影响身体健康。
喝水能减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
喝水不能够减肥。人体脂肪的形成主要和三大营养素的吸收有关,包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物,水不包含在内,因此不能够减肥。
已经到底了