[回答] 应该严格控制饮食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过150克，不要吃高热量的食物，比如油条、炸糕、干果这一类食物尽量不要吃，也不要喝饮料，水果尽量少吃，如果喜欢吃水果，可以吃苹果、梨、橘子等。

[回答] 可以通过转呼啦圈的方法减小肚腩，并且还可以通过跑步锻炼的方法减小肚腩。如果小肚腩比较大的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引起的，在减肥的时候一定要坚持锻炼，因为坚持锻炼才可以起到较好的减肥效果，而且还可以避免反弹。

[回答] 除了运动之外，可以吃苹果。营养丰富，有饱腹感，有助于消化。南瓜子。其含有大量的镁，可以降低热量，还有抗氧化物质及纤维。红薯。红薯含有大量的纤维，可以定向的瘦腰腹。

[回答] 少穿高跟鞋，减少对小腿肌肉的刺激，可以对小腿部进行按摩，使脂肪有效分解，达到减肥效果，平时少吃高热量，高糖，少喝高糖饮料，胃肠蠕动，提高新陈代谢。

[回答] 想要给宝宝断奶是一件循序渐进的事情，不能一下子断奶孩子可能无法接受，建议逐渐的添加辅食，逐渐减少喂养母乳的次数，孩子不再对母乳有依赖，也就可以断奶成功了，这样乳汁也会慢慢减少，减少对乳房的刺激和吸吮，慢慢就会回奶了，要回奶也可以使用一些有利于回奶的药物。

[回答] 需要先确定是否有红的出现，如果有红热肿，多考虑是炎症。应用抗炎药物口服的，如果不是炎症，而单纯的水肿，需要进行一下冷敷。

[回答] 戒酒最有效、最快的方法是群体戒酒。一群人都是饮酒者，一起戒酒，可以在戒酒过程中结成友谊、相互监督，而使戒酒能够迅速的得到解决。一群人应该采取集会和讨论的方式，加深喝酒人对于饮酒产生的危险性的认识，借此唤醒他们，让他们能够不再喝酒，这也是心理的治疗方法之一。因为只有戒酒的人才能了解酒徒的痛苦，才不会轻易谴责喝酒的人，这样彼此相互的监督、相互的督促，对于戒酒是有很好的效果的。

[回答] 需要在治疗原发病的同时适量服用止咳药，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激性以及过热、过冷的食物。尽量避免去人多的公共场合。每日至少喝2000毫升水，适当运动，增强个人体质。

[回答] 有效减肥的方法主要有两点：间歇性的运动，运动一会感觉累了就休息一会，在刚刚觉得累了就休息一下，只要是在动，体脂就一直在减少，另外就是控制能量摄入，要减少碳水化合物的摄入，多吃蔬菜和白肉，有很好的减肥效果。

[回答] 治咳嗽最快可以选择消炎止痛的药物来进行治疗。这种情况可能是因为感冒或者是因为肺炎引起，有可能是因为支气管炎的原因所引起，可能会引起咳嗽。有可能会出现咳嗽带痰的现象，可能是经常上火的原因所引起，在治疗的时候一定要定期去医院做复查。