[回答] 吃燕麦减肥需要注意食用的时间和用量，吃燕麦减肥的食用时间最好是在早上或中午。可以把燕麦当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。不建议在夜间食用燕麦，夜间的消化速度较为缓慢，容易引起燕麦热量在人体内的囤积，这样的话对于减肥是不利的。

[回答] 燕麦熬粥可以减肥。燕麦是属于一种粗粮，里面的脂肪是比较低的，而且热量也比较少，经常吃燕麦的话可以达到减肥的效果，可以促进肠道蠕动，可以帮助排便，每次熬粥的时候，适当的放入一些燕麦片，营养是比较丰富的，而且还可以给身体补充一些营养的摄入，如果想减肥的话，一定要及时的控制好自己的饮食，晚上最好不要吃夜宵，吃完饭以后一定要适当的散散步，不要长时间久坐。

[回答] 人体在减肥期间可以吃燕麦，因为燕麦属于粗粮的一种，并且燕麦当中含有大量的纤维素，极其少量的脂肪，所以并不会对减肥人群带来任何的消化负担。可以选择燕麦作为代餐，但是注意要避免长时间只吃燕麦，长时间只吃燕麦可能会造成营养不良，短期内人体体重会下降，但是长期如此可能会引发一系列疾病。

[回答] 燕麦可以直接使用，也可以直接冲泡或者是泡酸奶的方式进行饮用，通常可以有效的起到减肥的效果，燕麦属于粗纤维的食物，通常可以促进胃肠道的蠕动，也可以帮助身体促进新陈代谢，通常属于一种减肥的食物，减肥也需要结合运动的方式，燃烧身体内的脂肪。

[回答] 燕麦减肥可以喝燕麦粥或者早上的时候用开水冲饮燕麦，燕麦里面还有非常丰富的纤维，不会增加身体的脂肪，还能够促进大便排出，燕麦也会让人产生饱腹感避免吃入太多的食物，减肥最好通过运动和饮食相结合的方法效果比较好，饮食上面尽量还是要均衡营养。

[回答] 晚上吃燕麦可以达到减肥的作用，燕麦里面还有非常丰富的粗纤维，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，可以吃燕麦粥能够更好的促进消化，早餐的时候也可以吃燕麦面包减少脂肪的摄入，减肥最好通过饮食和运动的结合比较好，能够更快速的进行减肥。

[回答] 早上吃燕麦可以减肥，因为燕麦中含有一些纤维素，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，而且燕麦能够促进胃肠道的消化，但是减肥最好是选择科学的方式，就是积极的做一些体育锻炼。而且要控制饮食的总热量，尽量不要吃一些油炸和高脂肪的食物。

[回答] 吃燕麦可以减肥。燕麦是一种优质的营养成分，不仅可以补充人体的膳食纤维，还能够让人产生饱腹感，在减肥的时候吃些燕麦，其中的膳食纤维，可以加速肠道的排泄，让身体中的油脂通过肠道排出，还能补充葡萄糖，但是其糖成分低于面粉，但是也不要吃得太多，否则依然会使血糖升高。

[回答] 因为燕麦里不含有脂肪，只有纤维和多种维生素，是很好的减肥食物，一般燕麦减肥法是以燕麦代替主食，比如说晚餐不吃馒头或者米饭，只喝燕麦粥，可以在适当的吃点水果，还是需要配合运动，长时间的坚持可以达到减肥的作用，减肥是一个漫长的过程，一定要坚持，才可以看到减肥的效果。

[回答] 可以的，燕麦还可以增强人体的饱腹感，可以使减肥人群进食主食量减少。因此，在减肥期间想要吃燕麦完全可以。可以选择燕麦作为代餐，但是注意要避免长时间只吃燕麦。