肾不好在生活中可以通过饮食的方法调理，尤其是可以多吃一些板栗，而且板栗可以治疗肾虚也可以治疗腰酸无力。板栗也是可以达到补肾的效果，其实平时也可以多吃木耳、海带、紫菜、香菇或者豆类等都是特别适合补肾的，黑色的食物也可以通过中草药，金樱子泡茶，也可以固肾气。