腋下赘生物有许多原因，如姿势不佳、内衣不当、淋巴堵塞等。如果只是一个简单的赘肉，你可以通过锻炼来达到瘦胳膊的效果。坚持每天锻炼，你可以举哑铃锻炼，你也可以做腋窝淋巴结按摩来促进淋巴结血液循环，手臂锻炼的方式有很多，你应该坚持每天锻炼。女性也应该选择合适的内衣，不要穿小内衣，胸部会被挤压成赘生物，腋下赘生物也会发展成附属乳房。