[回答] 手指甲有竖纹可以适当的补充一些维生素。指甲上面有竖纹，有可能是由于身体中缺乏维生素导致的，在平时尽量不要养成挑食的习惯，可以多吃一些种类比较丰富的蔬菜和水果，能够有效的补充身体中的维生素含量，并且指甲上有皱纹的时候，最好不要染指甲。

[回答] 是由于平时不注意劳逸结合，休息不好引起的，比如熬夜，睡眠不足等，还有一些是由于体内缺乏一些微量元素。如果发现指甲盖处苍白，无血色的话，也考虑是由贫血引起。平时劳逸结合，注意休息，不要熬夜，多吃点蔬菜水果，补充维生素。

[回答] 可能是贫血、长期的营养不良导致身体虚弱，容易导致指甲的发白和竖纹的产生。也可能是体内缺乏微量元素如钙、锌等也会使指甲出现异常状况。

[回答] 近期作息时间不规律，体力劳动过于繁重，每天的吃饭时间不固定，则考虑是因此造成的营养不良，体内维生素的过度缺乏造成的。如果近期手指遭受外物的挤压，从而引起甲板下毛细血管出血，也会出现条状的瘀血。还有可能是最近感染了灰指甲，指甲开始显现的病症之一。

[回答] 手指甲出现竖纹，多见于长期上网、熬夜、睡眠不足或者精神紧张，应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，不要长时间上网或者看手机，否则不利于身体健康。平时注意饮食清淡，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜，不要偏食，不要挑食，饮食荤素合理搭配，对手指甲出现竖纹有一定的辅助治疗作用。

[回答] 考虑是近期营养不良引起的，饮食丰富一些，可以吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，新鲜绿叶菜，鱼肉增强免疫力，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。

[回答] 指甲是人端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。正常健康的指甲一般具有以下特征：甲色均匀，呈淡粉红色；甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断；表面光滑，有光泽，无分层、纹路等；甲缘整齐，无缺损。指甲出现竖纹、凹点不能说明太大的问题。

[回答] 手指甲应该是光滑的、平滑的、有光泽的，但是如果出现了竖纹，都是一种生理性的，生理性就是一些正常的表现，没有什么特别的含义。需要注意的是有一些比如外伤引起的这种竖纹或者是横纹都会出现，还有一种需要更重视的就是甲营养不良，就是指的维生素、微量元素的缺乏所导致的，可以到医院找专科的大夫进行咨询或者是用药物来治疗。

[回答] 手指甲上出现竖纹，可以服用一些维生素或者是去医院检查一个微量元素，看一下是否微量元素欠缺，从而服用相对应的药物来进行治疗，如果指甲上的竖纹是平滑的有光泽，一般是生理性引起的，也不要过于担心，如果长期工作劳累，加班熬夜，生活没规律，都会导致皱纹的出现。

[回答] 手指甲出现竖纹很有可能是由于身体虚弱，自身的抵抗能力明显的下降，气血不足以及肾气不足所导致。在生活中一定要做一些有阳的锻炼，可以增加气血，饮食上可以多吃牛奶，鸡蛋，黑米，黑豆，以及黑芝麻，牛羊肉等补肾的食物，多晒一下太阳。