[回答] 吃糯玉米可以减肥，糯玉米当中的膳食纤维素含量非常高，有利于促进人体的消化吸收，还有促进排便的作用，糯玉的营养成分也比较高，还具有一定的抗癌作用，能够降低心血管的负担，减少心脏病出现的可能性，不过要想有效减肥，适当的锻炼也必不可少。

[回答] 减肥期间晚上是可以吃根糯玉米的，糯玉米含有丰富的微量元素，不但不会增肥，反而还有减肥的功效。减肥者要选择正确的方法进行减肥，不要通过节食来进行减肥，否则不利于身体的健康，减肥者要制定合理的饮食和运动方案，可每天坚持做40~60分钟的有氧运动，饮食要注意清淡，不要吃油腻的食物。

[回答] 减肥期间糯玉米可以吃，糯玉米营养含量丰富，所含支链淀粉比较容易消化吸收，膳食纤维含量也比较丰富，能够促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出。减肥期间每餐吃个七八分饱，油腻、脂肪含量多，糖分高的食物尽量少吃或不吃。

[回答] 吃粗粮对身体有很大益处，可以减肥又能增强饱腹感，玉米分为甜玉米和糯玉米，含有纤维素，对于治疗便秘，增加肠蠕动有很好的帮助，甜玉米相对来说含糖量高，糯玉米热量高，在减肥瘦身方面作用相仿。每天吃一两个就好，吃多了反而不利于消化，容易给肠胃造成负担。

[回答] 晚上适量食用，有辅助减肥的作用。黄瓜的热量很低，每100克黄瓜的热量只有15大卡，而且它还含有大量的膳食纤维和水分，它们都能刺激肠胃，让肠道加快蠕动，所以晚上适量的食用。

[回答] 是会减的，但不是很明显。红薯对于减肥最大的帮助是，由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加能够有效刺激肠道促进排便，而且红薯的含糖量比较高，吃多了容易感到胃部不适和吐酸水。只吃红薯是不能减肥的，身体需要的是均衡的营养。而且只吃红薯减肥的话也是非常容易反弹的。

[回答] 晚上吃香蕉不能减肥。虽然香蕉能产生饱腹感，而且具有润肠通便的功效，是减肥的好水果，但是晚上如果只吃香蕉不吃主食是不健康的减肥方式，香蕉的糖分转化成脂肪，更容易导致肥胖，而且长期这样会引起肠胃疾病。

[回答] 晚上吃地瓜确实有一定的减肥作用。地瓜中含有非常丰富的纤维素、淀粉、维生素等成分。适量的吃一点地瓜可以增加饱腹感，从而起到减肥的作用，而且可以为人体补充丰富的能量、促进新陈代谢，还可以平衡体内的离子水平。

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，但是要注意方法。睡觉前吃黄瓜是可以减肥的，但是要建立在没有吃晚饭的前提下。黄瓜是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，对通便、排毒具有很好的作用。

[回答] 可能会，洋葱里面含有矿物质、硫化物、檞黄素和谷胱甘肽等物质，所以洋葱是有一定的减肥作用的，而且多吃洋葱不仅可以起到减肥的作用，而且可以改善便秘，改变肤质，降低血糖、清血排毒等症状。