三高的人可以适量的吃花生。花生里面富含的物质，可以有利于三高的患者改善血压。但是三高的患者不能吃太多花生，过度使食用花生可能会使患者的血脂升高，引起高血压，冠心病等疾病。有三高的患者更应该注意自己的饮食，不要吃甜食，同时也应该要避免抽烟喝酒。日常的习惯和坚持，用药物治疗，可以把三高控制在达标的水平内。