[回答] 硒含量高的食物，比如说豆之类的产品，香菜菠菜等里面都含有大量的硒，出现了身体微量元素的缺失，有可能会导致出现体质免疫力的低下，有可能会导致出现身体乏力的情况，一定要及时的进行补充，避免发生出现病情加重的情况，适当的改善一下生活中的规律。

[回答] 蛋类含硒量比较多，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好，再次是动物的肝、肾等肉类。

[回答] 富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。

[回答] 硒含量高的食物有：1.薯类以及燕麦，小麦，玉米大米。2.鸡肉中的含量也非常高。3.还有金针菇以及发酵制品也含有丰富的硒。4.比较常见的火龙果以及苹果，柿子等水果中硒含量也非常丰富。多吃一些含锌量高的食物，能够起到抗癌的作用，同时还可以增强人体的免疫力。

[回答] 硒含量比较高的食物有红豆、黄豆、鸡肝、羊肉和猪肉以及牛肉。日常的生活当中可以多吃一些含量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天的饮食要均衡搭配，人类的生活当中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天保持一颗良好的心情。

[回答] 硒是人体必须的营养元素。硒有着防癌抗癌的作用，还可以抗氧化防衰老，增强人体免疫力解毒，调节机体功能，增强生殖功能等功效。含硒较多的食物一般有豆类，肉类，水产类，果蔬中也含有丰富的硒。

[回答] 高蛋白食物在动物皮肤、鱼肉、蛋类、动物内脏、瘦肉等含量最多。但是高蛋白食物以肉类为主，所以也不能太偏食，需要同时多吃蔬菜水果，以平衡营养，有可能的话还有蛋白质粉。

[回答] 蛋白质含量高的食物有奶类食物以及奶制品、肉类食物等。像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量很丰富。

[回答] 含硒高的食物有菠菜、白菜、大蒜、苹果、葡萄、桑葚、黄豆、红豆、绿豆等，硒元素是身体不可缺少的营养，要及时的进行补充能够起到预防癌症的作用，也能够抑制癌细胞继续增长，可以通过饮食来进行缓解，也可以通过药物来进行补充，尽量在饮食上均衡营养。

[回答] 含硒食物有豆类的食物如绿豆，红豆，黄豆等。蔬菜含硒较多的食物有香菜，油菜，菠菜大葱等等，肉类的有牛羊肉，猪肉，鸡肝，鸭肝等等。这些食物都富含硒元素。提倡日常适量的多食用。