[回答] 补钙的蔬菜比较多，其中深色叶子的菜的含钙量比较高，比如茄子、紫甘蓝中含有大量的钙离子。吃了这种蔬菜摄入身体以后可以有效的增加体内钙离子的强度，不但可以改善低钙血症导致的四肢抽搐，还可以预防骨质疏松的现象。但这种含钙量的蔬菜吃的过多，会加重肾脏负担，容易引发肾脏结石，所以不要摄入过量。

[回答] 可以给小儿补钙的食物水果，西兰花、萝卜缨、胡萝卜、脐橙、苹果。西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首。孩子在阳光充足的天气里，可以户外活动，日晒1、2小时也是补钙首选。

[回答] 多数水果都有助消化的作用，最常吃的水果有苹果，香蕉，草莓，芒果，山楂等。但平时也可以多吃些蔬菜以及粗纤维的食物如芹菜，都可以促进消化。

[回答] 樱桃、石榴、荔枝、红枣都有补血的效果，如果贫血严重，也可以在医生的指导下口服补血的药物来进行治疗，治疗间要避免重体力的劳动和剧烈的运动以免引起头晕的情况发生，饮食要保证全面均衡的营养，不要有挑食偏食的习惯，日常生活中一定要保持良好的心态。

[回答] 润肺的水果有苹果、香蕉、鸭梨、猕猴桃、火龙果、山楂等。适当的吃一些可以很好的起到止咳化痰的作用，平时多补充一些身体的微量元素，避免吃一些寒凉生冷油腻的食物，一定要注意饮食清淡和卫生，一定要注意少吃多餐，吃饭定时定量，避免暴饮暴食。

[回答] 助消化的水果有木瓜，因为木瓜中含有丰富的木瓜酵素，它可以很好的帮助人体分解肉类蛋白质，能够对于预防胃溃疡和肠胃炎等症状有着一定的作用，西红柿，因为西红柿中含有一种叫番茄素的物质，它能够.对人体起到助消化和利尿的作用，还可以协助胃液消化脂肪，起到助消化的功效。无花果，因为无花果中含有柠檬酸，苹果酸等物质，能够起到助消化的作用。

[回答] 老年人要想补钙建议多吃柚子，因为柚子里不仅含有大量的钙物质，而且对于人体生命所需要的微量元素以及维他命也有很多，与其他水果相比，柚子要比日常所食用的梨苹果的钙成分含量要高，另外多吃柚子还具有美容养颜的功效，除了水果，含有较多的钙物质之外，对于豆类食品也含有钙元素。

[回答] 补锌可以经常食用核桃，猕猴桃，梨，酸枣，草莓，杏，桃，柿子等。苹果中富含多种的营养元素，有多种的微量元素和维生素，多食可以起到补锌的作用。水果补钙的可能是比较小的，水果中含有维生素比较多，孩子一般不需要特殊的补钙，多做户外的活动，晒晒太阳可以起到补钙的效果。

[回答] 酸性的水果一般有草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃、橙子、柠檬等一些水果大部分都是酸性的。怀孕的女性可以多吃一些水果，能改善孕吐，而且水果当中含有丰富的维生素，能促进宝宝的发育。孕妇一般不能多吃山楂，以免引起子宫收缩导致流产，怀孕期间一定要注意饮食均衡，适当运动，保持心情愉快等。

[回答] 碱性水果有猕猴桃、香蕉、柚子、橘子、柠檬、葡萄、酸角等。碱性水果中的钙和钠以及镁与钾含量较高，是身体运动和大脑活动是所需要的重要元素，新鲜的蔬菜和水果一般都属于碱性食物，适当吃些以后有助于身体的代谢，还可以起到促进体内毒素排泄。