宝宝便秘可以选择一些菜汁汤或者是萝卜汤来进行缓解。给孩子添加一些膳食纤维的食物，也可以让孩子适当的吃一些水果或者是蔬菜泥儿，宝宝出现便秘，主要是体内热或者是大便干结所引起的，平时也可以通过顺时针的方法来进行，揉揉肚子，让孩子多喝一些温开水来进行缓解，如果不能够缓解的话，可以通过开塞露的方法来进行排便。