晕车头晕可以咀嚼一些生姜丝来缓解晕车的症状。也可以涂抹风精油来缓解晕车头晕的情况。也可以吃一些山楂来缓解。晕车头晕的人群坐车最好是坐在车窗的位置，因为这样可以呼吸新鲜的空气，缓解头晕的症状。还可以在平时的时候选择食疗的方法来进行调整晕车的情况，可以适当的吃一些榨菜，对晕车头晕的治疗有很好的效果的。