[回答] 160斤减肥的方法大多数可以通过体育锻炼以及参加燃脂比较高的健身活动，比如跑跑步和转动呼啦圈等。要持之以恒地坚持锻炼，能够起到很好的减肥效果，平时饮食以清淡为主，不要食用油腻以及辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 没有很好地减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。目前科学的方法就是低脂减肥，少吃油炸类食品多运动。

[回答] 要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识的培养自己步行爬楼梯的习惯。

[回答] 身高160体重160斤如果想要减肥的话，一定要掌握科学健康的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥。每天抽出45分钟的时间到外面参加一些有氧运动，比如说慢跑快走，骑单车游泳，一定要每天坚持才可以看到很好的减肥效果，平时尽量不要吃太油腻的食物。

[回答] 不影响做试管，影响试管婴儿的是卵细胞和男性精子。试管婴儿是体外受精－胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。

[回答] 运动方面：跑步、健身操、游泳均是不错的选择，应该配合上半身的器械进行塑性运动。每天应坚持至少两小时以上。多食用新鲜的水果蔬菜，高蛋白质食物，避免油腻食物和甜食，每日三餐要有规律，不能吃的太多，尽量减少宵夜、零食，形成良好的生活习惯，同时还应该增加体育锻炼，进行有氧运动，并持之以恒。

[回答] 腰腹部减肥可以采用单脚跳的方式，左脚站立单脚跳20下，换右脚反复5次。也可以转呼啦圈，每天20分钟。或者有氧运动。或早晚慢跑半个小时以上效果都比较好。但是一定要长期坚持才能达到效果。

[回答] 肥胖症要根据具体的原因制定减肥方案，有些肥胖正属于病理性的，就需要通过对应的治疗，保持饮食平衡。因为饮食不当引起的肥胖，需要通过调节生活的方式，并且适量的多运动，这样才可以达到减肥的效果。如果是因为下丘脑疾病导致的肥胖，需要通过手术的方法进行治疗，采用缩胃术，有效的抑制脂肪吸收，从而达到瘦身的目的。

[回答] 用共振抽脂，通过膨胀液注入人体脂肪层，使脂肪细胞水肿膨胀起来，再通过负压吸引的方式把脂肪细胞排出体外，从而达到减肥的效果。

[回答] 产后的减肥方式有很多。可以通过饮食减肥、通过运动减肥、通过药物减肥、物理的办法减肥都是可以的，达到一个饮食的目的和合理地进行适当的体育锻炼，而达到减肥饮食，包括清淡饮食，尽量少吃油腻的食物，少吃甜品。