[回答] 红豆薏米祛湿效果不错，中医来说，脾化水，将红豆薏米用小火炒黄泡水喝，即可入脾，如果体内湿气重，光靠红豆薏米水确实远远不够的，日常生活中，注意饮食方面，不吃辛辣刺激生冷寒凉的东西，不要穿潮湿的衣服，不运动也是造成湿气过重的原因，要积极参加体育运动，增强体质。

[回答] 红豆薏米在一起煮是很好的搭配，有祛湿健脾，还有养心安神的作用。里面可以加冰糖，也可以加红糖。如果有贫血，还有脾胃虚寒的人可以加红糖。如果胃火比较大，就不适合加红糖了。

[回答] 祛湿茯苓红豆莲子汤的做法通常可以是用白茯苓30克至小豆30克，以及红豆30克，莲子20克，陈皮三克，薏米20克，浸泡一小时左右，后放到锅内煮至一小时左右，后期就可以使用。后期可以有效的祛除身体内的湿气，通常祛湿的方法有很多，也可以通过刮痧或者是拔罐的方式进行缓解。

[回答] 薏米主要的功效是具有利尿除湿，消肿排毒，瘦身减肥的功效，但是需要注意薏米水不可以熬煮时间过长，会破坏薏米中的有效成分，达不到其原有的功效。薏米水可选择在早饭前来服用，能够起到清洗肠道，排除肠毒的作用，有利于食物的消化吸收，另外还可以在晚上临睡前喝一碗薏米水，能够促进身体的新陈代谢，加快脂肪的溶解，对减肥瘦身有很好的促进作用。

[回答] 红豆薏米水有减肥的作用，是因为红豆中含有大量的维生素，蛋白质和淀粉等物质，能够帮助身体有效的排毒，首先起锅烧水，在烧水的过程中，把红豆薏米洗干净，水烧开后关火，再把红豆薏米放到开水里，浸泡大约半个小时以后，水开慢炖半个小时就可以喝了。

[回答] 红豆薏米水一般是不能减肥的，但是如果自身属于湿气过重的体质，多喝一些红豆薏米水可以起到减肥的效果，因为红豆薏米水通常可以起到祛湿的功效。如果想要减肥的话，平时还要多做一些运动锻炼，而且在饮食上尽量不要吃一些高脂肪的食物以及油腻的东西。

[回答] 红豆薏米水一般是用于祛脾胃湿气的，对于脾胃有湿气的人就比较合适。同时还有利尿的效果，对减肥真没有什么好的效果，去湿的意思就是指身体里的寒气，想减肥还不能单靠食物减肥，当然饮食也很重要，就是不能吃的太多。

[回答] 薏米红豆是可以去湿，但由于每个人的病情体质不同，具体去湿的效果情况因人而异。一般可以长时间的服用，可以通过食疗的方式达到祛湿的效果。同样要减少体内湿气生成，不要熬夜，不要饮酒，可以适当的运动祛除体内的湿气。可以做拔罐疗法，汗蒸疗法，针灸疗法等。

[回答] 薏米红豆粥主要是用薏米、红豆共同熬制而成的一种营养饮品。具有一定的清热利湿、养心安神的作用。对于一些体内的热毒有一定的改善作用，能够改善失眠、多梦的状态，可以选择把红豆和薏米共同用水煮一下，然后放入锅中加水，加入一些适量的白糖，共同熬煮一个小时左右，就可以食用了。喝这种薏米红豆粥，对于一些代谢问题导致的肿胀有非常好的消退作用。

[回答] 可以将红豆和薏米清洗干净以后，放在水里煮粥，一般需要连续煮半个小时左右。红豆薏米粥可以起到除湿的作用，如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致出现食欲下降或者是手脚冰凉等症状，也可以适当的参加一些锻炼，可以起到缓解的作用。