脾气暴躁可能是由于有焦虑症所引起的，而引起焦虑症的主要原因就是平时的精神压力过大，所以，在面对压力的时候一定要及时解压，不要让它长期积压在心中，长此以往就会对身体和心理造成一定的损伤，可以先自我调节一下情绪，给自己良好的心理暗示，通过做一些自己喜欢做的事情来分散注意力。