[回答] 调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

[回答] 月经推迟可以在医嘱下吃黄体酮胶囊来调理。月经推迟可能是内分泌失调造成，与生活中经常熬夜有很大的关系，在吃药调理期间，不要喝太浓的茶或者咖啡，都会影响调理的效果，也可以吃些大枣或者桂圆肉，都有补气益血的功效，对于月经推迟有明现的改善效果。

[回答] 月经推迟属于月经不调的一种表现，在排除怀孕的可能后，可以在饮食方面进行调理，月经不来时可以喝红枣桂圆红糖水，对女性身体有很好的作用，尤其是红糖，具有暖宫的效果；另外注意保暖，月经推迟和风寒有关，所以要注意保暖；可以使用中药调理，要在医生指导下，根据个人体质选择对症的中药。

[回答] 正常月经周期为28天，提前或延后一周是正常的。如果2到3个月经周期都延迟一周以上，通常就是月经不调的症状。可多吃豆类及豆制品、谷类、南瓜等，能调节卵巢功能。也可多吃羊肉，猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼虾、贝类。

[回答] 月经推迟七天以内的话，一般问题不大是正常的范围，与经期精神压力过大、经常熬夜有关系。如果月经经常性的推迟十天以上，要警惕有内分泌失调、经期紊乱的发生需要及时的完善女性激素、子宫附件、彩超等检查，明确具体的病因积极的口服药物来治疗。如果月经推迟二十天以上，同时伴有恶心等不适的症状要警惕有怀孕的可能，需要及时行早孕试纸检查，确定怀孕以后要定期产检，排除胎儿先天性发育畸形。

[回答] 女性月经推迟要注意休息，避免过于劳累，不能吃生冷的食物，更加不能着凉。生冷的东西会使女性的气血运行不畅，引起宫寒是气血不能按时的到来，从而引起月经的推迟。

[回答] 出现了月经推迟可以通过调理激素的药物来进行治疗，也可以通过一些按摩或者是通过理疗的方法来进行治疗，出现了月经推迟的情况，一定要适当的改善一下饮食，尽量避免吃一些太辣太咸的食物，一定要缓解一下生活中的压力，如果压力太大情绪不稳定的话，也有可能会导致出现内分泌紊乱，导致出现月经的失调。

[回答] 月经推迟量少调理要保持饮食的正常，女性一日三餐要定时定量，不能吃生冷、冰冻和辛辣的食物，尤其是在月经期间更不能吃，可以导致内分泌紊乱，影响月经的排出。要保证有规律的作息，保证充足的睡眠。学会放松，如果女性长期处于紧张状态，就会给身体带来压力，长期下去会造成内分泌运转发生紊乱，所以女性要学会放松自己的心情。可以为身体提供营养，而且还有利于月经血的排出。

[回答] 引起女性月经推迟的原因是有很多，比如情绪紧张，压力大，内分泌失调，都有可能导致月经推迟。可以通过活血化瘀类药物来进行调节，也可以用中药来进行调理。在日常生活方面应尽量做到有规律，避免劳累过度，避免各种精神心理因素，尤其是经期要防寒避湿。

[回答] 出现月经推迟可以适量的喝点红糖姜水，能够刺激子宫内膜促进月经血液流出。也可以喝具有活血化瘀、疏通经络的药物。在这期间还应该适量的增加营养。还应该充足睡眠，以免影响到内分泌。