[回答] 提高免疫力平时需要多运动，少熬夜。保持良好的生活作息，吃的方面要全面均衡营养，不要挑食，多吃点新鲜的蔬菜水果，吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌之类的。

[回答] 提高免疫力，首先要做好饮食的控制，合理搭配，确保营养的全面性，不要偏食挑食。还有就是日常好规律作息，避免熬夜，过度劳累。平时要适当的运动，可以选择跑步，简单有效。还可以也可以配合喝点蘑菇汤，它含有丰富的多糖，能够使得巨噬细胞系统功能增强，调节免疫力。

[回答] 增强免疫力第一点是加强护理，预防感冒，饮食均衡，多加锻炼，也可以使用蛋白质来增强免疫力，加强营养，锻炼和增强身体素质，锻炼就能使身体的素质更好，免疫力增强。

[回答] 提高免疫力主要靠自己主动锻炼身体，规律作息，增强抵抗力。食物一定要注意新鲜，辛辣刺激的食物不要吃。这些行为习惯，一定要坚持，短时间内达不到免疫的提高的目的。

[回答] 提高免疫力吃维生素和优质蛋白类药好。提高免疫力还可以通过运动锻炼加饮食的方法，在日常可以多吃一些具有补充身体维生素的水果，也可以吃些优质类蛋白的食物，比如鸡蛋或者牛奶，都可以起到补充身体微量元素的作用，也可以有效的提高身体的免疫力。

[回答] 一般情况下可以通过多参加室外运动，来提高身体的免疫力。一些人由于身体免疫力较为低下，平常比较容易伤风感冒，可以多食用些有营养的各类食物，以补充身体所需的营养成分，来提高自身的身体素质，平时多做运动锻炼，也能有效提高身体免疫力。

[回答] 首先要保证充足的睡眠，晚上10点前入睡，不熬夜，早睡早起，对提高免疫力很有好处。还要坚持适量运动，根据个人情况，循序渐进的运动，要做有氧运动和肌肉锻炼相辅相成，有氧运动可以减脂，提高身体的耐受性。肌肉锻炼是增肌，对提高免疫力很有帮助，并且要多吃新鲜的蔬菜水果，大枣，多喝牛奶，酸奶，吃奶酪，要注意坚持晒太阳，促进钙的吸收。坚持用冷水洗脸，这样不容易感冒，要注意保暖，避免受凉。

[回答] 提高身体的免疫力，应该积极的参加体育运动，通过运动的方式排出体内的有毒物质以及排汗，能够增强人的体质，促进血液循环，增加人体的新陈代谢，进行身体免疫力的有效的提高。在饮食上还要注意合理搭配，摄入生长所需要的充足的营养。

[回答] 一定要多参加一些体育的锻炼，每天吸收一下外面的新鲜空气，一定要注意劳逸结合，千万不要过多的劳累，每天保持良好的睡眠时间，多吃一些瘦肉鸡蛋，多喝一些纯牛奶，可以提高身体的免疫力，一定要保持良好的心情，不要过度的劳累，一定要做好预防感冒的措施。

[回答] 急步速行可提高肺功能，提高肺泡使用率。经常开怀大笑，可刺激免疫功能，肺脏免疫细胞因此可变的更活跃。多吃白色食物，可让肺脏营养充足，提升肺脏免疫力。