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芝麻酱怎么吃补钙效果好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
芝麻酱可以拌凉菜吃或者可以在馒头或面包上抹些芝麻酱来吃。没有太多要求怎么吃都可以,芝麻酱含有丰富的营养对身体健康有利,如果是容易过敏最好慎重使用,芝麻酱中含有的钙比普通的蔬菜以及豆皮虾皮都高,对骨骼以及牙齿的发育都有很大的帮助。
芝麻酱补钙吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
芝麻酱可以补钙,可以拌面吃,芝麻酱不仅让面条香味四溢,还可以制造更加清爽的口感。芝麻酱拌油麦菜,油麦菜当中含有大量的维生素和钙铁、维生素A,B1,维生素B2等营养成分。
芝麻酱能补钙吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃点原味的芝麻酱。芝麻酱是含有的营养素中有四高,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸,还有丰富的磷、核黄素和芝麻酚等,是儿童身体生长发育的好帮手。经常给孩子吃点芝麻酱,对于预防佝偻病,促进孩子的骨骼发育、牙齿发育大有益处。
痛风可不可以吃芝麻酱
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
痛风是可以吃芝麻酱的。因为为芝麻酱不属于痛风病人不可以吃的食物,适当是可以吃一点芝麻酱的,但是痛风千万不要吃豆类,还有海鲜类食物,吃了的话会让痛风的症状加重的。
血糖高可不可以吃芝麻酱?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
血糖高的人可以适量的食用芝麻酱。芝麻酱中的含糖量是非常低的,应该要做到平衡膳食。在控制总热量的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全。吃含糖成分比较低的蔬菜,如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。可以选择优质蛋白的食物,比如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食最好是选择粗粮,如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。
孕妇可以吃芝麻酱吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇可以适量吃芝麻酱,芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。芝麻酱中还含有丰富的卵磷脂,孕妇食用不仅可以美容养颜,增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
糖尿病可以吃芝麻酱吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
糖尿病一般是可以使用芝麻酱的。糖尿病可能会引起出现尿频和尿急的情况发生,有可能会导致出现多饮可渴,可能会引起出现身体免疫的疾病,在上生活中一定要注意合理休息,尽量避免发生住院病情的加重,生活中尽量保持稳定的情绪,尽量避免发生出现情绪波动太大。
减肥可以吃芝麻酱吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
芝麻酱是作为调味食品来食用的,每次食用量不是很大就行,对于减肥效果影响不大。减肥期间也应该注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,另外要适量的增加运动来协助减肥。
糖尿病人可以吃芝麻酱吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
糖尿病不要吃芝麻酱,尤其是芝麻酱当中的热量相对来说是比较高的。非常不利于糖尿病血糖的控制。并且植物芝麻酱当中,主要是植物脂肪,所以升高血糖血脂是非常明显的。还是不要吃芝麻酱,可以适当的多吃一些蔬菜,不要摄入过多,高脂肪,高热量的食物。
高血压可以吃芝麻酱吗
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
高血压人群尽量少吃芝麻酱,因为芝麻酱中的脂肪含量比较高。高血压低盐、低脂肪饮食,芝麻酱的摄入增加,会导致脂肪的摄入量增加。
已经到底了