[回答] 人体早期缺硒症状不太明显，一旦出现以下症状就要及时进行微量元素检查，及时进行补硒，会出现皮肤出现暗沉，没有光泽等，还可能出现其它皮肤病。

[回答] 可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。

[回答] 缺硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。

[回答] 人体缺硒会免疫能力下降，容易衰老，人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。

[回答] 补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用含硒膳食补充剂来进行补充。市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象，主要取决于它们的含硒量。

[回答] 体内缺硒但症状可能会出现腰酸背痛，全身抽搐，一定要早发现早治疗，可以去医院做进一步检查，一定要早发现早做治疗，遵医嘱用药，保证一个良好的心态，要保持一个愉快的心情，保证室内的空气流通，多开窗通风。

[回答] 老年人缺铁的话，可以吃猪血、瘦肉、菠菜、黄豆、贝类食物。如动物血、肝脏、各种豆制品、芝麻、木耳、海带等。缺硒的话，可以吃含硒的食物或者吃硒剂。含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。还有动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉类，多吃这些食物可以安全有效的补硒。

[回答] 人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。还可能会造成营养不良、血溶性贫血、肝硬化等情况。

[回答] 补硒可以适当的多吃一些芦笋或者是蘑菇，而且也可以多吃一些瘦肉或者是海产品或者是动物的肝脏，这些食物里面都含有比较丰富的硒，对身体补硒有很好的作用。适当的补充一些息对身体的健康有很大的帮助，而且还可以起到预防癌症或者是抗癌的作用。

[回答] 可以到医院做个硒含量检测，看看是否缺硒，硒可以有效预防前列腺癌的发生，也还可以有效预防肺癌的发生，硒是人体免疫系统必不可缺少的微量元素，硒有抗氧化作用，人体缺了硒就会出现未老先衰的现象。多吃一些含有维生素a以及维生素c的水果蔬菜，从而促进硒的吸收。