[回答] 减肥饿的头晕最好是吃一些米饭，或者是吃一些膳食纤维的食品，让血糖值立即恢复过来，这样可以缓解头晕的情况。可以多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些粗粮，最好不要吃一些淀粉，或者是胆固醇比较高的食品，平时一定要多参加一些户外运动，多锻炼身体，也可以通过水果来进行补充精力，不要过度的劳累。

[回答] 减肥是这样，但是要长期坚持才有效果，最大的作用是让胃口变小，从而减少热量摄入，但要把握住度，不要过饿，从十分饱到九分饱最后到八分饱就可以。但只靠少吃而不额外运动减肥速度很慢，而且身形变化比体重变化更慢，做好一两年才能见效的心理准备。

[回答] 减肥饿了多吃蔬菜，蔬菜饱腹感强但热量低，而且富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善减肥过程中容易发生的便秘情况。也可选择根茎类的蔬菜如土豆，地瓜等。

[回答] 减肥很饿的时候可以选择这些脂肪含量低的水果或者是蔬菜，比如说苹果，香蕉，西红柿，黄瓜，一定要控制好饮食才可以起到很好的减肥效果。也要增加运动量，每天抽出45分钟的时间在外面进行有氧运动，比如说爬山跑步，骑单车游泳，一定要管住嘴，迈开腿。

[回答] 减肥晚上饿的睡不着的缓解方法是晚上的时候不可以不吃饭，可以维持五分饱，早上的时候应该吃的营养丰富，中午的时候一定要吃饱，晚上的时候少吃一些。选择多吃绿叶的蔬菜或者是新鲜的水果，尽量避免暴饮暴食，不可以吃太油腻的食物，每天抽出时间在外面进行一些有氧运动。

[回答] 减肥如果光靠饿的话是不能够瘦下来的，而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况，因此如果想要减肥的话不能够光靠节食，可以适当的调理一下饮食，比如尽量避免吃太多的主食或者是太甜的食物，而且在减肥期间还要适当的参加一些有氧运动。

[回答] 适当的进食，尤其是吃一些容易消化的软食流食，比如各种粥类、各种发面的主食以及清淡的炖菜。也可以择碱性食物，如馒头，面包等中和胃酸，缓解症状。

[回答] 减肥的时候饿了可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，在吃饭前最好是多喝一些温开水才可以有效的增加饱腹感，而且还可以减少主食的摄入。在减肥的时候，要多做一些运动锻炼，因为大量的运动才可以燃烧体内的脂肪，平时还要少吃一些高脂肪的食物。

[回答] 减肥期间饿了可以吃一些低油脂的食物，也可以吃一些低热量的食物来进行补充，可以多吃一些黄瓜之类的食物。在减肥期间一定要适当的控制下饮食，不要吃的太多，吃的太多有可能会导致越减越肥的情况，而且肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要长时间进行坚持的。

[回答] 减肥期间特别饿可以适当的吃一些西红柿或者是苹果等水果，也可以适当的喝一些水，或者是吃一些热量和脂肪比较低的食物。在减肥期间尽量避免过度的节食，否则很有可能会导致出现营养不良的情况，而且在减肥的时候一定要保证充足的睡眠，同时再配合一些有效的运动。