[回答] 慢跑运动比较安全，慢跑前首先要注意做好运动准备，换上合适的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，并注意地面和周围环境，防止跌倒，跑完后要缓步慢行一会儿，或是进行一些肢体活动。

[回答] 老年人适合通过慢跑游泳，打太极等方式来进行减肥，老人的减肥运动项目非常的多，一定要选择各个关节以及各部分肌肉都能做的一种好的运动项目。平时在饮食上一定要控制饮食的总热量，千万不要吃一些太过油腻以及高胆固醇丰富的食物，饮食一定要清淡。

[回答] 儿童感冒药可以遵医嘱使用头孢类的药物，也可以使用清热解毒类的口服液进行缓解。最好是在医生的指导下进行药物的使用，通常任何药物都具有一定的副作用，所以在使用药物期间一定要多观察孩子的身体状况，儿童出现感冒可能是由于身体抵抗力低下导致的细菌病毒的侵入而引起。

[回答] 魔芋制成的代餐粉吃比较减肥，这种代餐粉极为方便，只需要用热水一冲即可，而且饱腹感还极强，完全可以顶替掉一顿正餐，低热量的魔芋粉完全不需要担心发胖，魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。

[回答] 瘦大腿可以做有氧运动，比如快跑，骑自行车，爬楼梯，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，原地跑等运动。但时间不要低于30分钟，每周运动至少3次以上，每次运动要达到一定的运动量，这样可以更有利于消耗身体的脂肪。其次可以饮食调理，少摄入高热量，油炸性食物，以清淡食物为主。少吃肥肉，多吃鸡胸脯，精瘦肉，每天最少4-5杯水等。

[回答] 如果不想运动就要减肥的话，可以通过少食多餐的方式来减少自身对于能量的摄入，每顿饭都少吃。可以以不饿为标准，一天吃5~6次，多吃一些蔬菜、水果等纤维素含量非常多的食物，而少吃肥肉等脂肪含量非常多的食物。这样可以降低身体对于热量的需求，又可以避免饥饿感，加速身体内脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。

[回答] 老年人可以通过锻炼和饮食上的调理来减肥。老年人的消化功能会下降，所以吃的食物要多吃清淡点的为主，不能吃太油腻或者是油炸的垃圾食品，但要保证蛋白质的摄入，蛋白质缺乏也会影响到身体的健康，可以做些简单的体育锻炼慢跑或者是打太极拳。

[回答] 产后可以通过慢跑的方法运动减肥，并且还可以采取骑单车的方法进行运动减肥，如果在产后想要运动减肥的话，最好是在生完宝宝后的三个月左右再进行减肥，否则很有可能会影响到子宫的恢复。在生完宝宝后的42天左右，需要到医院做一个腹部B超的检查，了解子宫的恢复情况。

[回答] 如果想要去除斑点，可以选择使用药物配合外用药物结合器械进行治疗。药物方面尽量选择使用维生素，具有很强的抗氧化作用，可以祛除自由基、辅助美白皮肤，器械方面尽量选择使用调Q激光，可以粉碎色素细胞达到祛斑的效果，在日常生活中避免阳光直射，减少色素细胞增殖的概率。

[回答] 胸小一般是由于遗传和体内激素有关，但发育以后胸部是很难自己变大的，想要丰胸目前就是假体隆胸、自体脂肪隆胸、药物隆胸、食物隆胸,其中选的最多的就是假体隆胸和自体脂肪隆胸，通过手术的方式能够很快的达到丰胸的效果。