[回答] 绿豆小米粥，绿豆有清热解毒，解暑止渴，降脂以及消肿的作用，尤其适用于中暑，暑热烦渴，食物中毒等，绿豆还可以有效的预防动脉硬化。小米粥营养丰富，还可以防止消化不良，促进消化，还具有滋阴养血的作用，可以使产妇虚寒的体质得到调养，有助于妇女体力的恢复。另外，小米还具有减轻皱纹，色素的沉着，以及减轻色斑的功效。

[回答] 小米，绿豆，百合用清水淘洗干净。倒入电压力锅内胆，加入适量水。选择熬粥键煮熟排气。取出食用。喜欢吃甜的加入白糖拌匀。具有去湿气的作用；第二种，具有养胃助消化的功效，可以促进溃疡的愈合，治疗胃溃疡或者是十二指肠溃疡。

[回答] 适量食用绿豆小米粥能有效消肿通气、清热解毒、排毒养颜等。小米熬粥则更是营养丰富，小米的功效也很多，既养胃又可美容。豆中含有的蛋白质22%~26%，是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的三倍，大米的3.2倍，在绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍。

[回答] 绿豆小米粥中含有大量的纤维素、氨基酸和钙离子。可以促进肠道蠕动的同时增加骨骼的强度。绿豆小米粥可以清热利湿、解毒消肿、止痛，不但可以改善火热堆积而导致的口舌生疮和小便不利，又可以消除因代谢问题而导致的肿胀现象。

[回答] 绿豆小米粥功效清热解毒、消暑止渴，能健脾和胃、除热解毒。还可以健胃消食，能促进新陈代谢，缓解疲劳。排毒养颜，适量食用有利于体内毒素的排出，经常食用绿豆小米粥能减轻皱纹、淡化色斑等。

[回答] 不能。绿豆小米粥有清暑益气，清热解毒，排毒美容的功效，并没有降血糖的功效。而且任何食物都不能起到降血糖的作用，任何食物中都会含有碳水化合物或者是脂肪类的食物或者是蛋白质成分，这些在体内都可以转化为糖分。

[回答] 这种绿豆小米粥可以清热利湿、解毒消肿、止痛，不但可以改善火热堆积而导致的口舌生疮和小便不利，又可以消除因代谢问题而导致的肿胀现象。绿豆小米粥中含有大量的纤维素、氨基酸和钙离子。可以促进肠道蠕动的同时增加骨骼的强度。

[回答] 绿豆红枣小米粥可以很好的起到温和养胃的作用，适当的喝一些可以很好的防止便秘的发生，具有促使胃肠道功能蠕动的作用。在做的时候可以先放锅里一些水，等到水开以后将红豆放到里边，然后加入小米粥熬至半个小时，再放入红枣，再熬制，10分钟左右就可以出锅服用。

[回答] 胡萝卜小米粥的功效可以起到补虚明目开胃的效果。而且它的营养成分也是比较高，预防贫血，降血脂，降血糖，预防癌症。预防消化不良的作用，经常的使用可以有效的预防胃病，如果有慢性胃病或者出现胃不舒服的话，一定要适当的喝些胡萝卜小米粥。

[回答] 海参小米粥的功效有：1.海参小米粥养血调经，改善体寒，预防动脉硬化。2.海参小米粥富含赖氨酸可以增加人体的免疫能力，促进骨骼的发育，还可以预防肿瘤抗癌的效果。3.海参小米粥，还可以加强记忆能力。4.，海参小米中富含胶原蛋白，可以使皮肤有弹性光泽，有美容的效果。5.都是中富含维生素b1和维生素12，可以预防口齿生疮。