按摩的时候最好在两次喂奶中间开始室内的温度在22摄氏度到26摄氏度之间室内最好要阳光充足。在按摩前一定要摘去身上的装饰，包括戒指和手表还有，一定要把指甲剪短，然后用热水洗手洗完手之后可以用强生婴儿油作为润滑剂，帮助宝宝脱下衣服，让孩子躺在床上的尿垫上，母亲可以采取适合的姿势进行按摩，按摩的时候一定要有顺序从头到脚先从头部开始，接着就是脸上，脖子肩膀和手臂和胸部和腹部到背部。