[回答] 主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；被动锻炼：部分患者在骨折早期无法进行主动锻炼，可以由康复训练师或家属协助，采取被动措施帮助患者进行踝关节功能锻炼；严格掌握负重时间：踝关节属于负重关节，承受整个身体的重量，骨折6周后，经X线片确认有连续性骨痂生长、骨折线模糊，才能尝试负重的功能锻炼。

[回答] 股骨颈骨折的康复锻炼，需要根据骨折后进行的治疗方式来决定。有进行保守治疗的患者，多进行皮牵引或者是骨骼牵引术。在进行牵引期间，主要进行绷腿、活动患侧踝关节等动作。

[回答] 脚踝骨折手术后可以做一些肢体性的康复训练。脚踝骨折手术以后会导致活动出现障碍的症状，要配合医生吃一些活血化瘀的药物来促进血液循环，还要通过固定的方法来进行治疗，还要多吃一些大骨汤或者是鲫鱼汤来补充身体内的钙质，注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 脚踝骨折无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练就是抬高患肢，睡觉时可以在腿下垫上枕头或者是被子，以利于消肿和进行康复锻炼，康复训练一个动作是脚趾抓地的动作和脚踝向上翘的动作。

[回答] 主要是加强腰背肌力量的训练，采用五点支撑法、三点支撑法等进行训练，遵循循序渐进的原则，每次练习不可以过量。下床时一定要注意有辅助具的保护，即胸部的外固定支架。

[回答] 脚踝腓骨骨折康复训练可以做一些关节的活动训练。当骨折以后大概需要三个月左右的时间来恢复骨折以后要配合医生通过手术或者是固定的方法来进行治疗，在治疗的时候要严格的注意卧床休息，还要定期的到医院做复查，配合医生吃一些活血化瘀的药物来进行治疗。

[回答] 小腿骨折后一般主要是通过坚持运动的方法来进行治疗，最好是每天走一点路就可以了。出现了小腿骨折有可能会导致出现行动不便的情况发生，也有可能会引起出现局部的感染，一定要注意合理的休息，而且通过固定的方法来进行缓解，在生活中一定要保持健康的饮食，尽量避免吃的太过油腻。

[回答] 脚踝骨折之后，不管是保守治疗石膏固定，还是手术之后进行石膏固定，6到8周的时间可以拿掉石膏，但是在拿掉石膏之前，需要去拍个片子，拿掉石膏之后，需要进行踝关节的康复功能锻炼，主要就是踝关节的屈伸。可以热敷烫洗之后进行。先被动后主动，比如踝关节屈伸到一定的程度，可以暂停一会儿，可以把瘢痕组织松解开。然后再进行相反方向的功能锻炼。

[回答] 肱骨骨折后的康复训练可以做屈伸动作，但是在刚开始锻炼的时候，要注意锻炼的时间和锻炼的力度，以免出现副作用。在出现骨折以后可以采取石膏固定或者是手术的方法进行治疗，一般需要两个月到三个月的时间才能够完全的恢复，因此在治疗期间避免从事重体力劳动。

[回答] 骨折后如果长时间的缺乏制动或者缺少动作很可能肌肉废用性萎缩，这就需要锻炼肌肉，锻炼收缩肌肉等长收缩每天三组每组20次，每次坚持3-5秒，随着骨折的愈合和下地功能锻炼萎缩的肌肉会慢慢恢复正常的。可以试试按摩，平时多走动，多做快走，慢跑等运动，需要慢慢调养。