[回答] 血压高应该低盐低脂，清淡易消化饮食。多吃新鲜蔬菜水果补充钾，补充膳食纤维，补充维生素。常吃的蔬菜有芹菜、油麦菜、白菜、萝卜、西兰花、菠菜、黄瓜、生菜、西红柿等。常吃的水果有苹果、猕猴桃、柚子、橘子、橙子、葡萄、樱桃、西瓜等。也适当吃菌类，比如鸡腿菇、香菇、平菇等。

[回答] 血糖高的人吃清淡饮食、低脂、高纤维的食物好，对于血糖高的饮食，主张粗细搭配、清淡饮食、低脂、高纤维。所以粗食和细粮搭配，如窝头与米饭。

[回答] 血压高的人建议平日里要吃低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高膳食纤维的饮食。相对而言，这样的饮食习惯有助于进一步的降低血压，同时还可以起到减肥的作用。因为人的血压往往与体重和年龄成正比，有高血压的人一定要进行减肥运动，这样才可以更好地控制好血压。

[回答] 富含纤维素高的水果，苹果，苹果里面含有维生素、矿物质、鞣酸、细纤维。樱桃，樱桃里面含有胡萝卜素。还有猕猴桃，橘子，火龙果。

[回答] 应多吃高维生素，高纤维，高钙，低脂肪，低胆固醇，低盐的食物。苦瓜，洋葱，芹菜，玉米，海带，黑木耳等具有降血压作用。在主食的定量范围内，尽量多吃粗粮和豆类。蔬菜，如油菜籽，卷心菜，韭菜，菠菜，芹菜等。不能吃蔗糖和甜点。也不能吃糖果蜂蜜等含糖的食物。

[回答] 高血压病人吃蔬菜可以吃芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿等，合理膳食模式可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。高血压病人饮食应以新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品等为主。蔬菜能够给高血压患者提供矿物质、维生素和膳食纤维，而且热量低。

[回答] 血糖高的人，早餐吃一两的主食，如馒头、花卷、饼、饺子、包子等，副食可以选择吃些蔬菜，但一定要注意低脂，低油，同时可以适当增加膳食纤维，非吸收食物以及无热量液体以满足饱腹感，应避免进食油炸食品、方便食品快餐、零食、巧克力等食物，少吃或不吃甜食。

[回答] 苹果、橙子、柚子、西瓜、草莓等水果都可以适当吃一些，每天食用量最好不超过200g。蔬菜中尽量选择一些粗纤维蔬菜，如韭菜，芹菜，一些绿叶蔬菜等。

[回答] 血糖高的人要多吃五谷杂粮，多吃豆类，多吃新鲜的水果、蔬菜，都是以低糖、低淀粉为主的杂粮。这些都能够降低甘油三酯、降低血糖。新鲜的水果、蔬菜是糖尿病人最理想的食物。

[回答] 血糖高的人要多吃五谷杂粮，多吃豆类，多吃新鲜的水果、蔬菜，五谷杂粮有燕麦、玉米面、紫山药，含有丰富的维生素B和多种微量元素、食物纤维，都是以低糖、低淀粉为主的杂粮。