[回答] 想要减肥我们可以采取吸脂的手术方式，通过把皮肤内多余的脂肪进行抽离，能够快速的达到减肚子的效果，而且手术后创伤小，恢复也很快，同时可以在恢复后经常按摩自己的身体，做一些瑜伽慢跑这样的运动，可以增加减肥效果。

[回答] 想要健康的方法就是多运动，每天可以做仰卧起坐等，如果想做手术减肥，可以采取吸脂手术方式，通过对局部皮肤内的脂肪进行抽离，能够快速达到吸脂减肥的效果，而且术后没有副作用恢复也很快，术后我们也要做到对伤口的护理，让我们的伤口更好的恢复自然。

[回答] 想要减掉肚子上的脂肪一定要控制住每日三餐吃的量。并且在睡觉之前千万不要再吃任何高热量的食物。并且吃的食物一定要吃一些粗粮的少油少盐的食物。最好是能够吃那些只需要一点就能够产生饱腹感的食物。在平时生活中一定要适量的进行一些体育运动，或者有氧运动来减少脂肪。

[回答] 想要减肚子上的脂肪最好的办法就是做吸脂手术，吸脂手术通过对皮肤下的脂肪层进行抽离，让脂肪分子数量减少就能达到瘦肚子的效果，而且脂肪分子数量一定，减少数量后也不会担心以后再变肥胖，建议等过了哺乳期在进行手术，保证自己的恢复情况。

[回答] 我们可以选择抽脂减肥手术，抽脂手术就是利用真空吸引的方法，将皮肤内的脂肪抽出，以改善肥胖体型的一种整形方法。能够快速改善脂肪堆积的问题，建议要去正规医院找专业的医生进行手术操作，这样可以使我们的手术更加安全，没有副作用。

[回答] 多做仰卧起坐和俯卧撑能够有效减掉肚子上的肉。长期吃太油腻的食物或者是不注意锻炼身体，很容易在腹部出现赘肉。除多锻炼身体以外，饮食上也要做好调理，不能吃太过于油腻或者是油炸的东西，吃饭时最好保持在五分饱左右，能够起到一定减肥效果。

[回答] 可以用不吃正餐的方法来减脂肪。每天少吃一些正餐，可以多喝一点豆浆会很好的减去脂肪以及腹部的脂肪。平常可以多进行一些有氧运动跑步，也可以有效的减少腹部的脂肪。有氧运动单车非常适合去除腹部的脂肪。身体如果出现过多的脂肪，会引起身体出现肥胖。身体过于肥胖的女性可能会产生自卑的心理。

[回答] 减肚子上的脂肪可以通过做仰卧起卧的方法来进行减脂，也可以通过转呼啦圈的方法来进行减肥，而且还要适当的控制饮食，最好不要吃太多的脂肪含量比较高的时候，或者是过于油腻的时候。而且在减肚子期间最好不要长时间的坐着，否则可能会导致肚子上的脂肪出现堆积。

[回答] 可以通过节制饮食或锻炼的方法进行减去腹部多余的脂肪。在饮食应少量多餐饮食，不要进食过多的甜食和油腻性大的食物。应每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑、瑜伽等运动，可以减少腹部多余的脂肪。如果腹部脂肪较多，通过运动不能有效的去除多余的脂肪，可以用吸脂手术的方法进行治疗。

[回答] 老人可以通过转呼啦圈的方法减肚子上的肥肉，还可以通过跑步的方法进行减肥，如果肚子上赘肉比较多的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是平时不注意饮食的原因，所以平时一定要减少高脂肪食物的摄入，而且也不可以吃过于油腻的食物。