预防脑梗塞的发生吃低热量和低脂肪以及低盐的食物较好，并且还需要吃一些清淡以及膳食纤维含量丰富的食物，通常患上脑梗塞是由于脑动脉硬化的原因引起的，很有可能会出现呕吐以及恶心的症状，而且还有可能会出现失语甚至偏瘫的现象。在日常做一些预防的工作，能够有效的减少患上脑梗塞。