犯困混身无力没精神说话没底气可能是由于出现了气血的亏损，导致的出现了气血亏损，有可能会导致出现头晕和头疼的情况发生。在日常生活中一定要注意合理休息，尽量保持一个良好的生活作息，而且一定要注意劳逸结合，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物。