[回答] 可以拌菜吃和吃火锅时吃，可以结合一些蔬菜和面食有助于增加钙质。芝麻酱里的营养很高，小孩经常使用对牙齿和身体的发育都有好处，也可以预防一些偏食和身体贫血，可以有助于头发的生长，吃火锅是很好的选择，不要用开水搅拌，吃的太多会引起口舌干燥，要多喝水。

[回答] 芝麻酱可以补钙，可以拌面吃，芝麻酱不仅让面条香味四溢，还可以制造更加清爽的口感。芝麻酱拌油麦菜，油麦菜当中含有大量的维生素和钙铁、维生素A，B1，维生素B2等营养成分。

[回答] 钙片什么时候吃，不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同的身体状态。钙吸收是在餐中餐后一个小时以内服用，对于钙的吸收是最好的，因为是为刺激胃酸的分泌加速钙质的分解和口服钙片的分解和吸收。

[回答] 补钙可以在早饭后一个小时食用有很好的效果。补钙最好不要在晚上使用以免造成身体不适或者是钙流失，缺钙可能会出现身体生长缓慢或者是没有食欲，抵抗力低下等症状，可以在补钙的同时适量的吃一些鱼肝油可以有效促进钙的吸收，也可以带孩子多晒晒太阳。

[回答] 可以吃点原味的芝麻酱。芝麻酱是含有的营养素中有四高，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，还有丰富的磷、核黄素和芝麻酚等，是儿童身体生长发育的好帮手。经常给孩子吃点芝麻酱，对于预防佝偻病，促进孩子的骨骼发育、牙齿发育大有益处。

[回答] 补钙应该吃钙剂应在两餐之间或空腹时服用。效果最好。建议家属掌握相关育儿知识，提倡母乳喂养，宝宝多晒太阳，及时添加富含钙的辅食。

[回答] 虾皮中的钙元素含量很高，但同时也是含有许多维生素D，可以做虾皮萝卜丝，虾皮紫菜汤，食用虾皮补钙的时候，应当和蔬菜或者鸡蛋一同蒸妊，更有宜于钙的吸收。

[回答] 钙是人体生长发育所必须的一种矿物质，特别是对骨的形成有很重要的作用。补钙可以通过食补，例如多喝牛奶、酸奶，多吃含钙的食品。在补钙之后，要注意加强运动，才能够让钙充分动员，起到让钙补充到骨质中的作用。

[回答] 常见的是海产品比如说小虾、米皮、海鲜、各种海鲜，然后包括豆制品还有骨头汤这些其实在生活中是无处不在的，还有现在大家都能接受豆浆，牛奶、这样的话其实在钙剂的日常补充应该就足够了。

[回答] 缺钙喝牛奶酸奶补钙，多喝一些大骨头汤，并且要注意合理膳食，平衡营养，多锻炼身体，打打篮球，晒晒太阳，增强身体灵敏度和健康，注意平时保持良好的生活习惯。