[回答] 对于长期便秘，最好的治疗方法就是食疗，而且不可能短时间能调理好的，所以要坚持，平时炒菜或者煲汤的时候放点炒菜火麻油，保持粪便的湿润，另外每天要吃一定量的蔬菜或水果。

[回答] 顽固性的便秘症状，肠道蠕动缓慢，排毒不佳，才会导致的。强体育锻炼，可以每天进行按摩，每日用手围绕肚脐顺时针按摩，这样能够有效的促进肠道蠕动，平时可吃一些促进排便的食物，平时吃一些蜂蜜和香蕉。喝热水，治疗便秘的方法主要是运动，揉腹。

[回答] 长期便秘的解决方法是可以经常喝一些新鲜的果蔬汁。能够促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘，便秘有可能是由于缺乏运动造成的，还有可能是由于经常吃一些干净的食物引发的，有可能会造成口臭，还有可能会造成腹部肥胖，治疗便秘期间需要多喝一些水，还需要增加运动。

[回答] 女性患者出现便秘比例非常高，这种便秘大便又干又硬，没有便意或几天排一次，最应该做的是自己首先采取一些措施，多喝水、多运动，人不爱运动时胃肠道也不爱运动，所以便秘经常累及那些久坐久卧不爱活动的人。再有要吃含纤维素的食物。去正规医院对症治疗。

[回答] 现长期便秘的情况，可以通过服用药物进行治疗，还要多喝水，早上空腹喝一杯水，有助于促进身体新陈代谢，还要注意粗纤维食物的摄入，揉腹部有效治便秘。

[回答] 长期便秘的解决方法有饮食上要多吃富含有纤维素的食物，促进肠道蠕动，缓解便秘，促进大便的排出。平时要多喝水，增加身体的活动量，可以每天按照顺时针的方向按摩腹部。

[回答] 饮食上要多吃富含有纤维素的食物，比如芹菜，菠菜，韭菜等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，促进大便的排出。要多喝水，还要禁食辛辣食物，忌烟酒。养成定时排便的习惯，不要久忍大便。增加身体的活动量，也可以每天按照顺时针的方向按摩腹部，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

[回答] 婴儿便秘可以通过做按摩的方法来进行改善，经常对婴儿的腹部进行按摩，可以有效的缓解便秘的情况，出现了排便困难，可以使用开塞露来进行缓解。如果婴儿经常便秘的话，宝妈在饮食上最好可以保持清淡，避免吃一些刺激性的食物，否则很有可能会导致出现身体上火，从而引起孩子上火。

[回答] 首先一定要养成良好的生活饮食习惯，多吃含纤维素丰富的食物，可能促进胃肠蠕动，有利于大便排出。多饮水、适量运动、保持心情愉快、避免压力过大、避免紧张、焦虑，避免辛辣刺激油腻食物的摄入，每天定期排便。

[回答] 要从饮食和药物治疗两个方面来解决新生儿便秘的问题。如果是母乳喂养，母亲避免吃刺激的食物。多吃一些嘱易消化的食物，同时待新生儿多晒晒太阳，促进体内的代谢。