[回答] 荞麦中含有19种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量大大超过其他粮食类作物，是一种理想的保健食健食品。荞麦中还含有维生素B1，烟碱酸，铁及食物纤维等营养成分，多食荞麦能很好地起到降低胆固醇，降血脂的功效。日常生活中多食荞麦可以用于治疗肠胃积滞，泄泻，痢疾，自汗，盗汗，丹毒及妇女带下等疾病，但要注意的是，脾胃虚寒的人不宜食用荞麦。

[回答] 吃荞麦可以为人体提供蛋白质，维生素E，维生素B族，膳食纤维，氨基酸，脂肪酸，亚油酸，烟酸，钙，铁，磷等微量元素，营养丰富，味道鲜美，容易消化吸收，很有益于人体的健康。荞麦含有黄酮成分，能有效抵抗致病菌，有抗菌消炎的作用，可以缓解消化道和呼吸道的炎症，还能止咳，祛痰，平喘。荞麦富含膳食纤维，可以防治便秘。

[回答] 玉米含有的亚油酸非常丰富，可以很好的与体内的油脂进行结合，进行调脂降压的作用，另外玉米之中还含有可以控制癌症细胞扩散的谷胱氨肽。玉米之中的粗纤维也可以很好的刺激肠胃蠕动，预防治疗便秘。

[回答] 哺乳期吃荞麦面有好处，以为人体提供蛋白质，维生素E，维生素B族，膳食纤维，氨基钙，磷等微量元素，营养丰富，味道鲜美，容易消化吸收，很有益于人体的健康。荞麦含有黄酮成分，能有效抵抗致病菌，有抗菌消炎的作用。

[回答] 荞麦面具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质，特别是磷、铁、镁，对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。

[回答] 常吃挂面会导致高血压的危害。挂面生产会在挂面中加入一定量的氯化钠与碳酸钠(来提高挂面的筋度和延展性，氯化钠的加入可以增加挂面的表面颜色的白亮程度，还有利于煮熟时间缩短等效果。

[回答] 吃荞麦对身体的好处还是比较多的，而且荞麦它是属于一种粗粮，经常在熬粥的时候加荞麦，这样就可以补充身体的微量元素，并且荞麦里面蛋白质含量也是比较高的，并且还含有大量的赖氨酸成分，所以经常性的吃荞麦，就可以促进身体的新陈代谢，还可以起到抗菌的作用。

[回答] 吃荞麦能降血糖，尿糖。荞麦中含有铬元素，铬元素可以增强胰岛素的活性，加速糖代谢，能够促进脂肪和蛋白质的合成，对于糖尿病会有不错的缓解作用。

[回答] 常吃南瓜子可以保护前列腺，很多人都会遇到前列腺问题，主要是体内缺锌，南瓜籽富含锌，能很好地保护男人的前列腺，经常食用南瓜籽还能有效杀灭人体寄生虫，具有杀菌、驱虫的作用。南瓜子含锌，能减少胆固醇沉积，堵塞血管，稳定血压。

[回答] 美容养颜南泥湾猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素、胡萝卜素、氨基酸，改善发质维生素C对改善发质有很好的帮助，每百克的猕猴桃果肉中维生素C含量高达100，助睡眠猕猴桃能改善人们的睡眠质量。