横纹肌溶解症是可以自愈，但是时间会比较长，一般需要两到三个月的时间，可以通过药物治疗。而且横纹肌溶解症不是所有的患者都可以自愈。而且病人如果突然剧烈运动，吃一些特殊食物，如小龙虾和海鲜之类，就可能突然出现全身乏力，腰酸，血尿和酱油色尿等，如果出现这样的症状，可以通过多饮水，休息来缓解。