[回答] 可以先用冰块冷敷，待到10-20分钟后可停止防止脚内出血，休息一个小时左右，再用热毛巾敷上个三十分钟每天都可热敷几次，这是化淤血通筋骨，如果脚已经无法走动或是持续的红肿的话应该停止对脚的压力，立即去找医生巡诊。

[回答] 局部肿胀。脚扭伤首先的处理方法就是避免患肢活动，局部冰敷，可以使用弹力绷带加压包扎，压力适度。休息抬高患肢，高于心脏水平。

[回答] 打篮球扭伤了脚，如果症状严重，应该去医院拍片检查排除是否有骨折，如果只是肌肉或者是韧带扭伤，应该立即制动，马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以减轻水肿和疼痛，同时也可用石膏外固定，能够减轻活动时疼痛。

[回答] 可以正确使用热敷和冷敷，也可以正确的按揉扭伤局部，适当的进行活动，合理用药，疼痛难忍的话，可以使用一些止疼药或止疼药膏。

[回答] 脚扭伤，在治疗上要根据扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗，同时口服活血类的药物，比如口服跌打丸，骨伤灵等。如果病人发生扭伤较重，出现肌肉完全断裂，或者是肌腱完全断裂，在治疗上可以采取手术治疗，术后给予局部制动，同时也口服跌打损伤类的药物。

[回答] 当脚崴了之后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。如果伤势较为严重，最好要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速止痛消肿。

[回答] 脚扭伤后可以通过局部冰敷快速止痛，冰敷可以使周围的血管收缩，减轻局部软组织的水肿及肿胀，从而缓解疼痛症状。伤后在72小时内，避免服用活血化瘀药物，应用活血化瘀药物可以使局部血管扩张，导致局部的水肿加重，疼痛加重。在伤后72小时，可以进行局部的热敷及物理治疗，缓解局部肿胀症状。

[回答] 急性期应予以冰敷、加压包扎、休息和抬高患肢；疼痛减轻后可尝试踝关节主动活动，逐渐负重行走，并进行肌力练习；疼痛消失后可进行肌力练习和各种功能性运动。伤后体育运动时应使用护踝或绷带保护踝关节。当然出现踝关节不稳定要尽早手术。根据损伤的严重程度，选择相应的治疗方法。

[回答] 脚扭伤肿了可以采取局部热敷，按摩等方法进行处理，配合服用药物进行治疗，要注意休息，适当的抬高患肢，多吃新鲜的蔬菜和水果，脚腕扭伤后肿胀是局部渗出造成的，并且站立时会影响下肢的血液循环，容易造成肿胀加重。

[回答] 脚扭伤了可以通过局部的按摩或者是热敷的方法来进行治疗好的比较快。脚扭伤以后可能会形成关节炎或者是滑膜炎的症状，有可能会导致腹胀的情况，最好睡觉的时候把肢体抬高，这样可以促进气血循环，也可以搭配一些活筋活血的药物来进行治疗，效果会比较好，最好不要做一些剧烈的运动，一定要卧床休息。