[回答] 首先要避免活动，要卧床休息。去医院，骨外科进行检查，看看有没有骨折现象。平时要尽量抬高患肢，有利于水肿的消失。三天后可以热敷，促进血液循环。一定要注意休息，不要活动。

[回答] 如果崴脚了，出现这种情况后，一定不能对伤处进行按摩，以免加重肌肉损伤，促进局部出血。首先应该卧床休息，抬高患肢，在受伤24小时之内进行冰敷处理，超过24小时以后，可以选择进行热敷处理。

[回答] 这个可能是存在炎症的表现情况，患者注意好自己的生活方式和病症情况，避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物。可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊拍片检查，可以应用止痛类药物。

[回答] 刮痧可以从背部上方慢慢的向下疏通，能够驱散身体的寒气、促进消化、健脾胃，背部的肌肉比较厚，尽量进行背部刮痧。刮痧的次数和力度一定要控制好，在刮痧完以后一定要注意，不能在短时间内洗澡，容易导致寒气进入体内，一定要及时的补充水分。

[回答] 如果自身的擦伤比较表浅，没有皮肤破裂，创面出血较少，可给予活力碘消毒无菌纱布覆盖即可。如果擦伤伴有皮肤的破损，同时有出血的情况，需要在消毒完毕后，局部加压止血。

[回答] 首先要进行局部冰敷，而后给予拍片检查，排除有无骨折及脱位，必要时磁共振检查韧带有无断裂，如有骨折或脱位，可能需要手法复位内固定，韧带有损伤如果不全断裂，可考虑石膏托外固定。

[回答] 晚上睡觉垫高患侧肢体，局部可以通过按摩、热敷、外敷中药、内服消炎止痛药物或输液等措施综合治疗。可以以1.5寸或2寸毫针，针对侧小节穴，捻转进针直至病人没有痛感。

[回答] 泡脚的时候可以使用温热水最好不要使用太烫的水，泡脚的时间最好在15分钟以内。晚上入睡前用热水泡脚能有效的缓解身体疲劳提高睡眠质量，日常生活中要做到劳逸结合，不要使身体过度劳累，可以选择外出散步的方式来促进胃肠道蠕动，要制定科学的作息时间。

[回答] 活动假牙清洗简单的要求就是流水加软布，软布的选择就是毛巾，所以是自来水跟毛巾擦洗，不要用化学药品，包括酒精、有机溶剂，更不要用牙刷去刷，每次吃过东西以后，必须把活动假牙拿下来清洗。

[回答] 熬煎中药对器皿，浸泡，火候是有一定讲究的，首先器皿要选择以砂锅，陶瓷为最好。其次要浸泡中药使其软化，便于有效成分煎出。然后要准确掌握火候，只要严格按照要求熬煎，才能提高汤剂的疗效，部分患者对熬煎中药的火候很难掌握，必要时可以去医院中医科购买成品药剂。